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2021湖南专升本的你觉得时间不够用?其实你可以起的稍微早一点

来源:长理培训发布时间:2020-08-25 21:32:00
其实你可以起的稍微早一点,比如6点30分醒来,写晨间日记。上面会写“a.心态准备:我现在心情有点糟糕,还想睡觉,但是八点需要良好的心态来进行正式高效学习,所以,我必须振奋起来,加油!”“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习,我应该吃好早餐,天不热的话,应该小跑一会儿,太热的话,那就神伸懒腰好了,总之,要让心情愉悦起来”、“物质准备:应该去买水、巧克力……”写着写着,就清醒了过来。
早起
反正就是此类日记记录每天重复差不多的唠叨,长时间的进行,你可能会发现发现,最大的作用应该是暗示的作用——或者说,你有意于使它培养出一种条件反射,你喜欢这样,因为你喜欢——简单的勾勒,不是很长,你把笔记本放在床头,一起来,就在里面写第一个字,之后就自然起来了,朋友,记住一条简单的惯性定律:静止的倾向于静止,运动的倾向于运动。不知道一件事情怎么开始才合适?先去做10分钟。不知道怎么和女孩搭讪?立马过去说一声:“你好!……”后面的你自然会接着说。动起来,运动的倾向于运动。我真喜欢这句话。
你肯定也有睡过头的时候。我看到有人因为一次计划的中断他就放弃了整个项目,我觉得他实在是愚蠢啊。比如我昨天打算早起学习的,可是天气太热,犯懒结果晚起了两个小时。我难道不学了?对的,很多人正是这样做的。如果他在睡过头到中午才起来,他就很懊恼,一天就这样悔了,算了,算了,今天下午还是好好玩吧,明天一定要早起!——这真是愚蠢啊,你没想到吧?第二天还是一样哎!长时间这样,效果很不好,你知道吗?当最后任务期限要截止的时候,你就焦躁不安了,你开始感叹时间太快,自己不知不觉又荒废了这么多时间!……一连的情绪爆炸……哎。
晚起了,就接着计划一天可利用的时间就行了嘛……有什么大不了?
同样,长期的计划要是因为不得已有一天两天的中断也没有关系,接着进行就行了嘛!……有什么大不了?非要让一时的缺失造成长期的隐患?!

责编:蔡爱秀

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