2020湖南专升本：上课走神的原因都有哪些？需要如何应对？

无论你想不想避免，每一个人都会走神。许多同学刚刚告别“秋乏”，接下来又将进入“冬眠”模式。上课跟不上节奏，出现“走神”现象，但是学生“走神”的原因又各不相同。今天小编来详细分析一下，上课“走神”的原因都有哪些，需要如何应对。
学业型——听不懂知识点
上课时，老师讲一道较难的题，别人都在认真的听，老师也在认真的讲，但学生自己因为听不懂，就是听不进去，一不留神就去想其他的事了。这时学生往往有点慌乱，一是害怕老师发现自己走神会批评自己，二是自己听不懂有点着急，担心与别人的差距会越来越大。这种情况下，越听越有心理压力，最容易产生慌乱的情绪，不能集中注意力，出现“走神”现象。
情感型——一心多用
由于和同学、老师或家长在对待某件事情上有分歧，双方意见不统一，造成学生心理负担比较大，上课总是想着这些事情，进而不能集中注意力听课。
情绪型——情绪波动
天气阴沉或是身体不适，考试成绩不理想等原因，导致学生心浮气躁，心理压抑，不能静下心来学习而出现上课“走神”的现象。
习惯型——习惯性“走神”
有的学生习惯在课堂上开小差，看小说或是玩其他东西，在本子上写写画画，有学生习惯在课堂上讲话、捣乱，习惯性地去注意老师的服饰外表，课堂纪律较差。这类学生往往没有养成良好的听课习惯，习惯性的上课走神、讲话、看小说、做一些与课堂无关的事情。
针对以上原因，我们给出以下几点建议，希望对同学们有所帮助。
1、对学习多点耐心
听不懂时就不要勉强去装认真听，不要怕老师批评，应该及时抓紧时间转移自己的思路，看看这个问题涉及哪些基础知识，因为自己哪些基础知识不牢固造成的，然后多锻炼自己灵活运用的能力。
大家还可以举手提出问题，告诉老师自己什么地方还不懂。别以为只有自己一个人不懂，说不定还有相当一部分人都和你一样不懂，他们和你也是一样的心态，不懂又不敢明说，害怕老师批评，或是害怕同学嘲笑等，所以也在那里努力装着听懂。往往这时就需要一个人勇敢地站出来。这样不但老师更有针对性地讲解，更打消了相当一部分学生的顾虑。同学们还可以根据时间多少，把不懂的问题用错题本收集起来，用其他时间消化掉。长此以往，你会发现，不知不觉中，上课会越来越认真。
2、学会化解矛盾
与老师、家长、同学有摩擦时，一定不要把事情憋在心里，越是自己想，事情越复杂，把复杂的事情装在心里，很容易影响上课听课的效果。
所以在遇到问题时，一定要及时的疏解矛盾。同学间互相体谅、师生间多多交流、家庭成员相互理解等。在学校和家庭这两个环境比较简单的世界里，其实没有多大的矛盾是无法解决的，把事情想简单些，把自己心里的想法告诉大家，切记不要让矛盾堆积在心里。
3、不骄不躁
同学们都很在乎自己的考试成绩，成绩的好坏影响着大家的心情，所以有些同学考试成绩好时便高兴不已，考试成绩不佳时便心浮气躁，这两种状态其实都不利于考试后的学习。成绩即便再高，如果没有拿到满分，就有提升的余地；成绩即便不高，也还有回旋的余地。所以考试之后最重要的事情不是或喜或悲，而是分析试卷，找出自己的不足，及时弥补。
4、制定计划，适当的施加压力
习惯性“走神”的学生对自己处于一种放纵的态度，对未来没有一个合理的规划，这时学生可以通过以下方法消灭走神。
自我提醒：养成“只要一走神就自觉地提醒自己”的好习惯。每一次提醒都是自己意志的一次锻炼和提高，也是对自己认识的加深和全面。必要时可以贴一小纸条时刻提醒自己不要走神。
互相监督：和同学一起互相监督，建立一种互相监督的良好关系对每一位同学都很有利。监督时可以直接提醒，也可以直接进行问题探讨，将对方“拉”到学习中来。
认真做事：认认真真地做好手中的事，将其他一切都先放于脑后不去考虑。