2020湖南专升本攻略：焦虑不能多，过高的期望不能多！

人生难免起起落落，人的情绪更是如此。考本过程中，如果发现自己有不对头的情绪苗头，也是很正常的，只要没有影响自己的复习计划就好。
专升本攻略：焦虑不能多，过高的期望不能多！
一、焦虑不能多
考本是人生的转折点，目标确定而成败未知，这种不确定性会让一部分人兴奋，也会让一部分人崩溃。就在考本的同学每天起早贪黑开始复习的时候，有的同学拿到了好工作的offer。这容易让每天啃着硬邦邦的课本、复习资料的考生们滋生焦虑情绪，进而怀疑这样的生活有没有意义、会不会有结果、值不值得，最后半途而废。
碰到这个瓶颈，大家不妨换个心情，给自己放小半天假，喝杯咖啡、看场电影、晒晒太阳、找个朋友聊聊天，让自己觉得生活还是挺美好的。释放了心情，找回了支点和自信，就会发现之前那个“无敌战将”又回来了！
二、过高的期望不能多
期望越多失望越大，选择报考院校时是这样，具体复习时也是这样。有的同学急于求成，把自己的学习计划安排得满满的，巴不得自己的大脑每天24小时都在高效率运转。这样不切实际的期望只能让自己身心俱疲。
考生们不妨给自己定一个最低标准，例如，以复习6个月为期限，每天保证4～5个小时的有效复习即可，而且做计划时最佳的方法是用进度，而不是用时间来衡量。