复习时怎样背诵才会达到记忆高峰？如何调整复习冲刺阶段的心态？

一、关于记忆
选择最佳的记忆时间
大脑一般有四个记忆高峰：第一个高峰期是早晨起床后；第二个高峰是上午8—10点；第三个高峰是18—20点；第四个高峰是睡前1小时。根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容，晚上适合学习需要长期记忆的内容。
理解的基础上记忆
复习时需要背诵的内容有时看似很多，但其实知识与知识之间是有联系的，在正式背诵之前，如果把这些联系捋顺了，背诵的难度就大大降低了。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能牢记得久，仅靠死记硬背，则容易遗忘。在复习时，做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
根据遗忘速度来背诵
最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢但是如果及时复习，就可以减少遗忘的内容，从而记住更多的新内容，如果每天背诵新的知识点，然后复习前几天学过的知识，并保证前一天背诵的内容第二天及时复习。因为前几天的内容都是刚背过的，所以复习时工作量并不大，并且每个知识点都在不断重复，所以记忆时也能记得比较牢固。
复习时怎样背诵才会达到记忆高峰？如何调整复习冲刺阶段的心态？
二、关于心态
对时间的流逝、压力的增加，我们采取坦然面对的态度是比较可行、切合实际的做法。
综合自身情况调整复习方法。现在到考试没有多少时间了，复习方法和内容相比于前段时间的复习应该不一样。一般来说，在剩下的时间里，除了要跟着精英老师把课程上完，还要边做练习题边对知识点的掌握情况查漏补缺。应重视做练习题，通过做题可以检查自己的复习情况，可以训练自己的答题能力，也可以让自己形成做题考试的安静又思维敏捷的心理状态。
珍惜时间，再不珍惜，唯一的机会都拱手让人了。减少自己各种没必要的时间支出，取得家人的支持，让他们在一定的时间段里给你一个安静的复习考试的环境。只要好好利用时间，大家还是能够学到很多东西的。
总之，坦然面对考试的到来，不管复习得怎么样，不要放弃，坚持下去，没有谁能够随随便便成功。好好利用时间，结合自己的实际情况，运用合理的方法，打赢专升本这场攻坚战！