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踢踏舞的基本步法
来源：长理培训发布时间：2018-03-30 14:50:20
直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。
向前踢蹋：以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。
向后踢蹋：以趾肚向后敲地，然后抬起(只抬起踝关节)。
跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后快速抬起来。有三种方式：
(1)以一只脚站立。
(2)以趾肚或动作脚站立。
(3)快速地一戳。
跟打击：象跟踢蹋一样，只是完成时足跟放下，而且音调上更重。
足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。
足趾节拍：象足趾踢蹋一样，只是完成时足趾放下且音调上更重。
趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起，可以有三种方式：
(1)以一只脚站立。
(2)以足跟或动作脚站立。
(3)快速地一戳。
趾肚节拍：象趾肚踢蹋一样，但完成时趾肚放下且音调更重。
前刷(forward brush):比向前踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。
后刷：比向后踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。
跺步(stamp):以全脚向下重踏，重心在支撑脚上或在动作脚上。
单脚跳(hop):以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。
弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。
跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。
跳：脚并拢屈膝，跳起后脚并拢着地，可朝向任何方向。
重跺步：以一脚的趾肚站立，向前推脚以脚跟用力击地。
拖滑步(scuff):一个向前的平脚跺步，然后离开地面，支撑腿屈膝。
曳步(shuffle):一个向前和向后踢蹋，数节拍&1或更短。
踢蹋弹跳：一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。
拍击：前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。
恢复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟。
恢复步弹跳：恢复步后接一个弹跳，因恢复步须两脚着地，故不能重复。
恢复步单脚跳：恢复步后接一个单脚跳，不能重复。
恢复步换步：一脚站立，屈膝，向上抬起该脚脚趾，以趾肚向后拍击地面，抬起足跟，以另一脚着地。
一脚的恢复步：象恢复步换步中一样，但是以同一脚趾肚着地，切不能行向后。
翼状准备：两脚并拢站立向外侧滑动,右脚到侧方，并以足外缘擦地，完成时离开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面，完成时右脚，在左脚旁边做趾肚节拍。
翼状3拍：(双脚)脚并拢屈膝，以足外缘擦地，快速向外移双脚，完成时脚离地，以两脚趾肚向内踢蹋地面，以双脚趾肚着地。
翼状3拍：(单脚)脚并拢站立，屈膝，以一脚足外缘擦地，快速向外移动该脚，完成时脚离地，以该脚趾肚向内踢蹋地面，以该脚趾肚落地。
翼状3拍：(换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。
翼状4拍：(单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍，左脚在右脚后面做趾踢蹋。
翼状4拍：(钟摆)做一个右脚的翼状3拍，左脚前刷步，右脚的翼状
3拍，左脚后刷步。
翼状5拍：带有跟打击和跟趾踢蹋，右脚翼状3拍，右脚跟打击，在右脚后面，左脚趾踢蹋。
翼状5拍：(单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳。
责编：杨罗军
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