医学类考试中医助理医师打败怯场小策略

　　2.考试前夕：睡眠充足、情绪愉悦。在有了信心之后，考试前夕的休息十分重要，切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习，这是得不偿失的。因此临考前夕，要尽情放松，看看花草散散步，减轻心理紧张度，听听音乐愉悦心情，打打球调剂大脑，早些休息……一定要避免思考过多，精疲力竭。同时考生家人要尽量为考生创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围，不要用言语刺激考生。要让考生充满自信地步入考场，因为自信是成功的第一要素。

　　3.考试当天：从容安排、沉着镇静。吃早吃好、欣赏音乐、检查准考证、文具用品等是否带全、适时到校、缓行忌谈。