医学类考试全身放松对于口腔助理医师考试很有帮助

 

口腔助理医师考试的准备过程可谓辛苦，在紧张的复习中，大家要学会给自己放松，这样才能保证复习的顺利进行。 

 

这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。参加口腔执业助理医师考试的考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。 

 

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