中医内科主治 医师考前释放压 力

 首先，要正确认识考试。考试就是一次对知识掌握程度的测试，只不过是一堆人坐在一个教室做题，而不是自己一个人在做题了！这个时候需要将他人视为空气，就像自己平时做题一样的完成考试！

其次，根据考试大纲全面复习。考试大纲是考试复习重要依据，不要过多地抠偏题难题，要根据大纲进行复习。要注意知识之间的联系，避免孤立地强记硬背。复习充分全面，就会增强自信，减轻焦虑心理。

最后，劳逸结合，保持乐观心境。另外要保持良好的学习环境，不要随意预测考试结果。这种预测只能无谓的分散精力，加重心理压力，会对考试产生消极干扰。因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题，我们要把时间尽量投入到复习当中