中 医内科主治医师考前紧张怎么办？

 深呼吸：

考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。

赞美自己：

考试紧张的原因就是不相信自己，不认为自己能够顺利的通过考试！在这种情况下，尝试认可自己，赞美自己，认为自己是最棒的！这样就可以有效的缓解紧张情绪！