备考口腔主治医师考试需要良好的 心态

 平常心对待口腔主治医师资格考试

我对大量口腔主治医师资格考试成绩优秀者的调查研究表明，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待口腔主治医师资格考试，因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟考试当成口腔主治医师资格考试，因此口腔主治医师资格考试时就能以平常心对待。

全身放松训练法

这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。

积极的自我想象

积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次考试成功的某些情节，来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。