备考全科主治医师期间出现这种状态 怎么办？

 1、精神亢奋 晚晚失眠

有不少的考生一到了晚上就特别的亢奋，眼睛已经提醒自己有了困意，可是大脑就是不愿意休息，越是想睡就越是睡不着。在此，小编建议大家可以试着放松心情，听听舒缓的音乐，放松一下大脑。

2、情绪抵触 心情烦躁

越是临近考试，这种情况越容易出现，那么出现这种情况该怎么办呢？小编建议大家可以暂时放下书本（这个时候再看书实在是没有效率），走出门散散步，和朋友聊聊天，心情平复后找出自己出现这种情况的原因，想通了，解决了，这种心情自然也就消失了。