- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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先,要学会寻找兴趣所在。我们单纯的面对一堆的复习资料,肯定会引起自己的反感,进而在思想上产生排斥。但我们可以利用自己的思维,将复习进行转变,从中找出自己感兴趣的地方来延续我们的神经兴奋度。比如自己可以转换复习方式,利用一些游戏手段,甚至有时候的一个走神都能活跃自己的思维,舒缓自己的情绪,快乐是最好的情绪催化剂。
其次,要学会排解不良情绪。想要获得乐观的态度,就要消除自己内心的烦躁不安,所以我们要积极的进行自我筛查,找出让自己烦躁不安的因素,然后从相关的方面进行调整。复习资料过多就再次进行切分;情绪不佳就寻找快乐的因素;生活困扰可以同他人进行交流。我们要会利用身边的资源和活跃的思维,不断的改进和获得让生活更加美好的方法,让自己每一天都能够积极的面对工作和复习,消除紧张感和压力。
责编:荣秀
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