- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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应对走神,我们首先可以选择自我暗示法。自我暗示法不仅能激发内在心理潜力,还能充分调动我们的心理积极性。我认为自我暗示法有助于我们在枯燥的复习中提高注意力。比如我们可以在复习的过程中用语言方式暗示自己:“要集中注意,不要三心二意”、“打起精神,不要分心”、“认真听课,这节很重要”;也可以写一些鼓励自己的便签贴在我们复习时显眼的地方。这样,在我们复习的过程当中,只要看一眼便签,就会时刻提醒自己,要提高注意力,不能走神。
责编:荣秀
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