如何减轻备考主管药师考试的压力1

 1、学会洞察自己受到主管药师考试压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。

2、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。

3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。

4、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。

5、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。

6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。

7、在前一天晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。

8、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。

9、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。

10、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。

11、经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。

12、最好不要急切的、过多的表现自己。

13、清楚任何事情不可能都尽善尽美。