怎样预防初级药师 考试考前焦虑

 一、预防答题焦虑

答题可先从容易的做起，因为一开始就觉得顺利，可使自己心情放松，利用有利的感觉推向“下一题”有利的进展，会引起连锁反应。如答题已过大半再遇难题，禁不住又涌起焦虑，不妨定定神，伸一个小懒腰，转转脖子。头脑一清醒，说不定就有了“灵感”。

二、预防难题焦虑

如真遇解不开的难题，交卷的时间又已逼近，切不可将其盯牢不放。这时，不急不躁地自我谈话：“我尽力了，已把损失减少到最低程度了”、“我觉得难，大家都会觉得难”、“最糟的情况会怎样呢？也不过如此”。