中医执业医师备考必须掌握的3个记忆法

 

记忆也是同遗忘并存的，要想记忆深刻就好的办法就是反复，中医执业医师备考冲刺阶段更是如此，要反复复习。 

 

1、及时复习。 

 

德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再"回锅"，就事倍功半了。 

 

2、强化记忆。 

 

艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为"过度学习"效应。 

 

二、善归纳 

 

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。 

 

三、巧记忆 

 

善于根据不同的学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想。