- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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放松训练的基本要点是,闭上眼,深呼吸,然后依次收紧身体各个部位,然后再慢慢放松全身,体会放松的感觉。如果考前,每日坚持练习,最后做到可以随心所欲,随时放松。这样,考试感到紧张时,可以立刻进行放松练习,达到全身放松。
责编:荣依涵
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