如何缓解备考医师实践技能的压力

 所谓饮食减压法，就是通过合理的科学的安排饮食，让考生的身体在备考期间保持一个好的状态，同时，通过饮食的合理调节达到缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起"减压"作用等等，总之，不同食物有不同的效果，大家可以在网上多找找这方面的知识了解一下。