解放军文职招聘考试高中生心理发展的基本特征是什么？

    基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟向逐渐成熟过渡。这一时期，认知能力，特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，主要表现为抽象性和概括性的提高；个人的感情世界进一步丰富和复杂，爱美思想进一步发展；对自然界和社会有初步的总的看法，具备了形成世界观的思想基础。
47、如何在体育锻炼过程中培养意志品质？
   （1）提高认识，发展情感，加强实际锻炼
   （2）根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志品质
   （3）在实践中不断提高意志努力的水平
48、什么叫“超量恢复”？
    体育运动致使体内能源物质消耗，经过一段休息后均可恢复到原有水平。休息后人体内产生的能量超过原有水平的变化叫超量恢复。
49、简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？
   （1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。
   （2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。
   （3）按锻炼内容积极锻炼。
   （4）对锻炼的过程进行评价。
   （5）适当修订锻炼计划与运动处方。
   （6）按修订后的内容进行锻炼。
   （7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。
50、简述自我监督内容
    主要包括：主观感觉、客观材料、运动成绩等几各方面。

主观感觉：自我感觉、运动情绪、睡眠、食欲等。

客观材料：脉搏、体重、握力、背力、肺活量等。

运动成绩：身体素质和运动成绩。其他：包括伤病情况等。
51、什么叫身体指数，常用的有哪几种？
    身体指数是根据人体各部分之间的比例以及身体体形态与生理机能的相互关系，借助一定的数学工时将两项和两项以上的指标结合为某种指数，以反映身体某一方面的发育和机能水平。常用的有克托莱指数、肺活量体重指数。
52、简述呼吸的概念
    呼吸是指机体与外界环境之间的气体交换过程。它包括三个衔接环节：
   （1）外呼吸，即外界环境与血液在肺部进行气体交换的过程，包括肺通气和肺换气；
    （2）呼吸气体在血液中的运输；
    （3）内呼吸，即组织毛细血管血液与组织细胞的气体交换。
53、简述最大吸氧量的概念
    最大吸氧量是指人体在进行有大量肌群参加的力竭性运动中，当氧运输系统中心泵功能和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，人体单位时间（每分钟）所能摄取的能量。
54、简述物质代谢的定义
    生物体与外界环境所进行的物质交换过程，称为物质代谢。它包括物质在体内的消化、吸收、转运和物质在细胞内的中间代谢及其尾产物的排泄。