解放军文职招聘考试 运动生理学1

 

         一、填空、选择题

1、三大供能系统：磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧供能系统。

2、糖类、脂肪和蛋白质的消化产物大部分在十二指肠和小肠吸收。糖类只有分解为单糖时才能被小肠上皮细胞吸收，脂肪的消化产物主要以淋巴途径为主吸收。

3、基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。

4、基础状态是指室温在20℃~25℃、清晨、空腹、清醒而又极其安静的状态。

5、甲状腺功能亢进所表现出的现象为：经常性脾气不好。甲状腺功能低下，基础代谢率比正常值低20%~40%，亢进时，基础代谢率比正常值高出25%~80% 。

6、神经—肌肉接点的结构：包括接点前膜、接点后膜和接点间隙3部分。

7、肌肉的收缩形式：缩短收缩、拉长收缩和等长收缩。

8、肌肉收缩的张力与速度成反比关系。适宜的初长度时，肌肉收缩产生的张力最大。

9、从事短跑、力量、速度为主项目的运动员，快肌百分组成占优势。肌纤维类型与专项运动能力关系密切。

10、血细胞占全血量的45%~50%，包括红细胞、白细胞和血小板。

11、我国成年男性的红细胞数量为（4.5~5.5)×10 个/L；女性为（3.8~4.6）×10 个/L。

12、我国成年男性Hb浓度为120~160g/L，女性为110~150g/L。

13、进食，疼痛，情绪激动、剧烈运动及发生炎症、过敏、组织损伤等情况时，均可是白细胞数目明显升高。

14、正常人血浆的pH为7.35~7.45，人体生命活动所能耐受的最大pH变化范围为6.9~7.8。

15、血液是内环境中最活跃的部分。它具有运输、维持内环境稳态、保护和防御等功能。

16、血液对气体的运输有物理溶解和化学结合两种形式。

17、从免疫功能上，可将白细胞分为吞噬细胞和免疫细胞两大类。

18、血小板的功能：促进止血和加速凝血及保护血管内皮细胞的完整性。

19、呼吸的3个过程：外呼吸、气体在血液中的运输、内呼吸。

20、肺通气指肺与外界环境之间的气体交换。呼吸是实现肺通气的动力。

21、肺通气功能的评定指标：时间肺活量。

22、肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出的最大气量。成年男约3500ml，成年女月2500ml，运动员约5000ml~7000ml。

23、肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新鲜空气量。

24、气体交换的动力：分压差。它指混合气体中各组成气体所具有的压力。

25、心率：每分钟心脏搏动的次数。心脏每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。

26、心脏泵血功能的评价指标：心指数。   

27、心输出量：每分钟由一次心室所输出的血量。   舒张期短，回心血量就越少。心室射出的血越多，说明心脏功能好。正常成年人安静时的搏出量约为70ml。

28、我国学校体育课生理负荷的平均心率标准是120~140次/每分钟。最佳心率范围：120~180次/每分钟。

29、肾上腺素和去甲肾上腺素来自肾上腺髓质。两者均能使心脏的活动加强，心输出量增加。肾上腺素具有明显的强心作用，临床上用作强心剂。

30、运动心脏以左心室肥大为主。耐力运动员离心肥大，力量运动员向心性肥大。

31、外周免疫器官包括淋巴结、脾脏、扁桃体。免疫细胞包括淋巴细胞、单核细胞、粒细胞、肥大细胞。

32、大强度运动时。体内主要依靠无氧酵解提供能量。

33、大强度急性运动时，免疫力低下可持续3~72小时，这一时期表现为对疾病的易感率升高。

34、尿液是通过肾小球滤过，肾小管与集合管的重吸收与分泌或者排泄而形成的。

35、身体素质指肌肉在其活动中所表现出来的各种能力。如力量，耐力、速度、灵敏、柔韧等，力量素质是所有素质的基础。

36、速度指人体在最短的时间内完成某种运动的能力。表现为反应速度、动作速度、周期性运动的位移速度。

37、肥胖是一种常见的、明显的、复杂的代谢失调症，是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。

38、肥胖的表现：机体脂肪组织量过多或脂肪组织与其他软组织的比例过高。

39、我国成年人正常的血压值：收缩压100—120mmHg，舒张压60-80mmHg。

40、心血管系统对运动的反应：心输出量的反应、血液的重新分配、血压的反应（主要表现为收缩压升高。）

          二、名词解析

41、运动生理学研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能变化的规律以及形成和发展运动技能的生理学规律。

42、减肥：采用积极主动的人为手段，以减少多余的脂肪为目的，从而使超过标准的体重恢复到正常标准的体重。

43、机械性消化指通过消化道肌肉的舒缩运动，将食物磨碎，使之与消化液充分搅拌、混合，并将食物不断向消化道远端推送的过程。

44、消化指食物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子过程。

45、化学性消化指通过消化液中含有的各种消化酶的作用，将食物中的大分子物质（主要是糖、脂肪和蛋白质）分解为结构简单的，可被吸收的小分子物质的过程。

46、兴奋性指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的能力，而兴奋则是产生动作电位本身火动作电位同义语。（它是一切生命体所具有的生理特性。）

47、应激反应：当机体突然受到创伤、手术、冷冻、饥饿、疼痛、感染、惊恐和剧烈运动等不同刺激时，出现血中ACTH（促肾上腺皮质激素）浓度的急剧增高和糖皮质激素的大量分泌现象。应激包括警戒反映期、抵抗期和衰竭期。

48、应急反应：当机体遇紧急情况时（剧痛、缺氧脱水、大出血……）交感—肾上腺髓质系统发生的适应性反应。

49、血液循环血液在心血管中按一定的方向，周而复始流动。

50、血压指血管内流动的血液对血管壁的侧压力。  

51、排泄指机体将新陈代谢产物、多余的水分和眼泪以及进入体内的异物，经过血液循环由排泄器官排出体外的过程。

52、极点指在大强度、长时间的剧烈运动中，开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，机体产生非常难受的反应。

53、运动性疲劳指运动过程中，机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行和/或不能维持预定的运动强度。

54、准备活动指训练和比赛前为提高身体机能而进行有组织、有目的、专门的身体练习。

         三、简答、论述

55、肌肉活动的直接能源是ATP，间接能源是糖类，脂肪和蛋白质。ATP稳态被打破集体会迅速出现疲劳状态；蛋白质主要由氨基酸组成。

56、引起组织兴奋必备的3个基本条件：一定的强度、一定的持续时间和一定的强度—时间变化率。

57、简述赛前状态的分类？

     答：赛前状态根据生理反应分为三种，即准备状态、起赛热症、起赛冷淡症

（1）准备状态：中枢神经系统的兴奋性适度提高，可为正式练习作好准备。

（2）起赛热症：中枢神经系统的兴奋性过高，表现为过度紧张，运动成绩下降。

（3）起赛冷淡症：中枢神经系统的抑制过程加强，对比赛冷淡，成绩下降。

58、肌肉收缩和舒张时，兴奋是如何由神经传递到肌肉的？

答：肌肉的收缩是由运动神经以冲动的形式传来刺激引起的。运动神经纤维在到达所支配的骨骼肌时发出分支，形成末端膨大的神经末梢。神经末梢与肌纤维接触前失去髓鞘，再以裸露末梢嵌入肌膜在凹陷中，形成所谓的神经-肌肉接点。

59、肌肉特性包括肌肉的物理特性和生理特性，它们是肌肉活动的基础。肌肉的物理特性是指它的伸展性、弹性、和粘滞性。肌肉的生理特性是指肌肉的兴奋性和收缩性。

60、应激反应和应急反应的刺激时相同的，但反应的途径不同。前者是下丘脑—脑垂体|—肾上腺皮质系统活动的增强；后者是将按肾上腺髓质系统活动的增强。

61、兴奋在神经—肌肉接点的传递特点：化学传递、传递节律是一对一的、单向传递、时间延搁。（兴奋时产生可传播动作电位的过程。）

62、心肌细胞收缩过程、机制与骨骼肌不同之处（心肌细胞收缩特点）：①“全或无”式的收缩；②不发生强直收缩；③期前收缩和代偿间歇。

63、输血原则：必须检查供血者与受血者双方血型，保证二者的血型相合，同时还应进行交叉配血实试验观察有无红细胞凝集反应。

64、肌肉收缩与舒张过程：①肌细胞兴奋动作电位引起肌浆钙离子的浓度升高，钙离子与细肌丝上肌钙蛋白钙结合，引起肌钙蛋白分子构型发生变化；②横桥与肌动蛋白结合形成肌动球蛋白；③当刺激中止后，终池膜对钙离子通透性降低，钙离子释放也停止。

65、影响动脉血压的因素：①搏出量；搏出量增加，射入主动脉的血量增多，收缩压明显升高。  ②心率；心率对收缩压和舒张压都有影响，但对舒张压的影响更显著。  ③外周阻力；外周阻力增大，血液流向外周受阻，收缩压和舒张压均有所升高，但以舒张压升高更为显著。  ④大动脉管壁的弹性；大动脉管壁的扩张性和弹性具有缓冲动脉血压波动作用，使收缩压不致太高，舒张压不致太低。  ⑤循环血量循环血量与血管系统的容量是相适应的，也是相对稳定的。

66、构成心脏的两类心肌细胞：一、普通心肌细胞（工作细胞），包括心房肌和心室肌。   

具有兴奋性、传导性和收缩性，不具自律性。执行心脏收缩以及泵血。二、自律细胞，

具有自律性、兴奋性和传导性，不具收缩性。产生、传播兴奋、控制心脏活动的节律。

67、运动前，为什么要做准备活动？                                

答：(1) 提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，增强内分泌活动。(2) 提高氧运输系统各环节的功能。(3) 体温适当升高可提高酶系统活性；血液温度升高可引起有利于肌肉氧供应。(4) 肌肉温度升高，收缩速度加快，降低粘滞性，增强弹性防止运动损伤。                                                              (5) 增加皮肤血流量和加强体温的调节。

68、运动减肥机制：①耐力运动消耗脂肪；  ②速度运动降低食欲；  ③增加基础代谢率；  ④抑制脂肪生成。

69、人体在运动前、中、后期机体会产生哪些生理变化？极点产生的机制，什么因素影响极点，如何减轻极点和促进第二次呼吸？

答：生理会发生5个阶段的变化：赛前状态、进入工作状态、稳定状态、运动性疲劳和恢复。

“极点”产生的机制：主要是由于内脏器官的功能动员水平跟不上肌肉活动的需要，造成氧供不足，大量乳酸及其它代谢产物堆积在血液中。这些化学刺激引起呼吸、循环系统活动失调，并使原来的运动动力定型暂时紊乱，运动中枢抑制过程占优势。不同的运动项目、运动强度、训练水平、赛前状态及准备活动均可影响极点。注意加深呼吸，以减少血液中二氧化碳的浓度，有助于“极点”反应的减轻和促使“第二次呼吸”的出现。

70、人体运动时能量供应过程：

答: 人体运动时的直接能量来源是ATP的分解。但肌肉中ATP的储量甚少，必须边分解、边合成，才能不断地供应肌肉需要。再合成所需的能量来源，根据运动强度、持续时间等具体情况，能源物质供能过程包括三个相互联系的供能系统：（1）磷酸原系统；（2）乳酸能系统；（3）有氧氧化系统

（1）磷酸原系统：磷酸原系统是由ATP、CP 组成。其供能特点是：供能总量少，持续时间短，功率输出快，不需要氧气，不产生乳酸等物质。

（2）乳酸能系统：乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统。其特点：供能总量较乳酸能系统多，输出功率次之，不需要氧气，不产生导致疲劳的物质--乳酸。

（3）有氧氧化系统：有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成CO2和H2O的过程中，再合成ATP的能量系统。其特点是：ATP生成量很大，但速率很低，需要氧的参与，不产生乳酸类的副产品，维持较长时间的运动。

 

71、能源物质恢复的一般规律，促进人体功能恢复的措施有哪些？

答：规律：第一阶段为运动中的恢复；第二阶段为运动后的恢复；第三阶段为超量恢复。

措施：一、活动性手段：变换活动部位和调整运动强度；整理活动，通过减少肌肉的延迟性酸痛，消除疲劳。二、其他手段：睡眠，通过睡眠使精神和体力得到充分恢复，也可以采用按摩、理疗、吸氧、针灸、气功等手段加速机体恢复。

72、人体能源物质有哪些？机体在从事不同项目时通常都有哪些系统参与供能，这些系统和运动项目的关系？

答：糖类、脂肪、蛋白质；磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧供能系统；磷酸原供能系统适合短跑、力量和速度型运动项目；糖酵解供能系统适合800米、速度和耐力型运动项目；有氧供能系统耐力型运动项目。

73、运动员进入赛场时，为什么会感到情绪紧张？

答：进入赛场时，运动员的所有器官系统都发生一定程度的机能变化，如心率加快，血压升高，肺通气量增加，物质代谢加强、汗腺分泌增加，中枢神经系统和肌肉的兴奋性提高等等。当血压升高时，动脉扩张程度增加，压力感受器受到刺激，心迷走中枢活动加强，刺激了大脑皮层，引起了运动员感到情绪紧张。

74、运动过程中会出现几次“极点”和“第二次呼吸”？所有的运动项目中都会出现“极点”和“第二次呼吸”吗？为什么？

 

 

 

 

 

 

 

75、试述儿童少年运动系统的特点及在教学训练中应注意的事项。

答：1、儿童少年的运动系统发育特点

(1)骨骼、关节的特点：儿童少年骨骼比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形.关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差。(2)肌肉特点：①肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少;②能量储备较少，收缩力量和耐力较差;③身体各部分肌肉发育不平衡;④肌力的增长不均匀。

 2、体育教学与训练中应注意的问题  

    (1)培养正确的身体姿势。要经常注意变换体位，避免过久地做同一动作，防止造成脊柱弯曲、骨盆或肢体变形。(2)负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。宜多采用伸展活动、弹跳等练习，不宜采用重负荷的力量练习。(3)均衡发展肌肉力量。在训练走、跑、跳、投掷、爬、攀登等动作发展大肌肉群力量的同时，要有计划地发展小肌肉群力量，提高动作的协调性和精确性。(4)发展儿童少年的柔韧性。儿童少年期可充分发展关节的柔韧性,但也要重视发展关节牢固性的练习，以防关节损伤。