2017年解放军文职招聘体育-有氧、无氧工作能力

 第一节 概述
   一、需氧量与摄氧量
   （一）需氧量   1. 概念   指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。
   2. 与运动强度的关系
   启发学生思考和举例说明需氧量与运动强度的关系。
   运动时随着运动强度的增大，每分需氧量也相应增加。
   （二）摄氧量
   单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量称为摄氧量。
   二、氧亏与运动后过量氧耗   （一）氧亏
   1. 概念   运动过程中，机体摄氧量满足不了运动需氧量，造成体内氧的亏欠称为氧亏。
   举例解释氧亏的概念。
   2. 原因   图示讲解氧亏形成的原因。
   （二）运动后过量氧耗
   1. 概念   运动结束后，肌肉活动虽然停止，但机体的摄氧量并不能立即恢复到运动前相对安静的水平。将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量氧耗。
   2. 原因
   详细分析运动后过量氧耗形成的原因。
   ①体温升高   运动使体温升高，而运动后恢复期体温不可能立即下降到安静水平，肌肉的代谢和肌肉温度仍继续维持在一个较高水平上。
   ②儿茶酚胺的影响   运动使儿茶酚胺增加。   ③磷酸肌酸的再合成   ④Ca2+的作用   运动使肌肉细胞内Ca2+的浓度增加，刺激线粒体呼吸。   ⑤甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用