解放军文职招聘考试蒙族民间舞蹈

 蒙族民间舞蹈

一、 教学目的：

通过本章的学习初步了解并掌握蒙族民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。

二、 教学内容：

㈠简介蒙族民间舞蹈的风格和动作特点

1、风格特点：

热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。

2、动作韵律特点：

肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。

㈡体态动律练习

1、基本体态：

    挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。

2、手形：

    四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。

         叉腰为一字叉腰。

3、常用手位：

          一位、二位、三位、四位、五位、六位、七位、八位

4、腿部动律：平屈伸

5、上身动律：摆身

6、上身动律：推身

      7、上身动律：靠身

㈢手、臂、肩基本动作

  1、手腕的动作：

    ⑴硬腕

⑵翻转腕

      2、肩的单一动作

⑴硬肩

⑵耸肩

⑶送肩

⑷软肩

⑸笑肩

⑹收肩

⑺碎抖肩

㈣基本舞步

1、平步：

2、《马步组合》的单一动作

⑴勒马手势：（拉缰绳）

⑵软骑：

⑶硬骑：

⑷铃铛马步（滑步马步）：

⑸跑马步：

⑹跺马步：

⑺吸跳马步：

⑻摇篮马步：

㈤组合训练

1、蒙古族《硬腕手位组合》

2、蒙古族《肩组合》

3、蒙古族《马步组合：小骑兵》