解放军文职招聘考试健康小贴士

 ealthy Living Tipps

  

   1, statt der h?ufig sp?t in die Nacht. Da nicht Magen eine Pause einlegen, müssen Magenkrebs Oh.

 

2, in der Woche k?nnen nur vier Eier essen. Eat zu viel. Um die schlechten Gesundheitszustand

 

3, das Huhn ist unten nach Karzinogene enthalten, nicht zu essen besser

 

4, essen Obst nach einer Mahlzeit ist ein Missverst?ndnis. Essen sollten Früchte vor dem Essen

 

5, bei der Menstruation M?dchen. Trinken Sie keinen grünen Tee. In jedem Fall, nicht trinken Tee auf der rechten Seite. 'S Blut essen k?nnen mehr Dinge

 

6, wenn sie trinken Milch, ohne Eier und Zucker. Sie nicht zu viel trinken

 

7, wenn sie nicht Chifan Jia auf nüchternen Magen, vorzugsweise nach einer Mahlzeit zu essen

 

8, aufwachen am Morgen. So trinken Sie ein Glas Wasser. Um zu verhindern, dass Stein

 

9, drei Stunden vor dem Schlafengehen nicht zu essen. Wird Fett

 

10, weniger Er Naicha. Wegen der gro?en Hitze. Hohe ?l. Nr. N?hrwert zu sprechen. Langzeit-Verbrauch. Leicht zu haben hohen Blutdruck. Diabetes. Krankheiten wie

 

11, nur aus dem Brot w?re nicht angemessen für den menschlichen Verzehr sofort

 

12, Ladestation weg vom Sitz. Der menschliche K?rper sollte Aufenthalt weg von mehr als 30 Zentimeter. Guard auf dem Bett

 

13, Wasser zu trinken jeden Tag von den acht Cup

 

14, zehn Gl?ser Wasser pro Tag. Blasenkrebs wird nicht kommen

 

15, reichlich Wasser trinken w?hrend des Tages. Night, weniger Wasser

 

16, der Tag trinken sollten nicht mehr als zwei Gl?ser Kaffee. Drink zu viel dazu führen, dass Schlaflosigkeit, Magen

 

17, essen weniger Fett Essen. Da würde es 5 bis 7 Stunden zu verdauen, Gehirn und Blut auf den Magen. Liegend zu schlafen

 

18, nach 17 Uhr. Feast essen weniger, weil nach 5 Uhr des K?rpers, ohne so viel Energie

 

19,10 Arten werden gerne essen Lebensmittel: Tiefsee-Fisch, Bananen, Grapefruit, Vollkornbrot, Spinat, Knoblauch, Kürbis, fettarme Milch, Huhn, Kirsche

 

20, wird dumm Mangel an Schlaf, schlafen acht Stunden am Tag zu, für die NAP nicht als alt

 

21, die beste Zeit für Schlaf ist 22 Uhr morgens bis 6.00 Uhr

 

22, nicht mehr als ein Glas Alkohol am Tag, denn Alkohol wird Hemmung der Herstellung von Antik?rper-B-Zellen, wodurch die Chance, bakterielle Infektion

 

23, die Kapsel ergriffen werden k?nnten, um zu schlucken von kaltem Wasser (kann der erste zu essen), die ersten 30 Minuten vor dem Schlaf Medikamente. Bogey liegen k?nnen, sofort

 

24, Plum ist zu verhindern, dass Altern, Qingchunyongzhu; Leber Probleme wird empfohlen, essen mehr

 

25, Haarausfall: Bleiben Sie die ganze Nacht, Druck, Alkohol und Tabak, Xiang Ji Zeile. Mala Eintopf. Fett Essen. Gewürze zu schwer Küche

 

26, zu helfen Haarwuchs: Verbrauch von mehr als Kohl und Ei. Bohnen; essen weniger sü?e Lebensmittel (insbesondere, Fructose)

 

27, der Tag eine Tasse Zitronensaft, Orangensaft. Whitening k?nnen auch spielen Festlegung der schwarze Punkt

 

28, Apple ist die Lokomotive Menschen, Drogenabh?ngige, eine Hausfrau, der das gute Ansehen, einen Tag, um eine saubere seine Lunge

 

29, Rauchen und Vitamin (B-Carotin als Vitamin-A), wird krebserzeugend, so bald wie m?glich, mit dem Rauchen aufzuh?ren. Gesündesten Ansatz ist

 

30, Frauen sollten nicht trinken Tee fünf mal: auf der Menstruation, Schwangerschaft, Pre-Arbeit. Produktion nach der Menopause

 

31, Rauchen, die Beziehung ist die gr??te der Lunge, Lippen Krebs, Krebs Zunge, Kehlkopf, Speiser?hre, Blase Krebs und auch über

 

32, Trinken führen zu Leberzirrhose. Trigger Leber-Krebs

 

33, Nüsse essen dazu führen, dass mündliche Fibrose, Mundh?hlenkrebs

 

34, ist zu lieben gutes Essen, Mangel an Faser; mit einer Menge von Fett, Cholesterin, insbesondere, führt zu Magenkrebs

 

35, das Essen ist zu rau, was zu Mangelern?hrung Speiser?hre, Magen

 

36, Phyllotreta Lebensmittel Toxine. Nitrit-Kategorie mit allen Karzinogenit?t

 

37, kein Rauchen. Weigern, Second-Hand-Rauchen

 

38, die H?he der Alkohol, nicht Kampf für eine lange Zeit. Ist nicht trinken

 

39, zur Verringerung des Verbrauchs von gesalzen. Ger?uchert, gegrillt Lebensmittel

 

40, t?gliche Aufnahme von frischem Obst und Gemüse

 

41, einen Tag reich an hohen Faser-Aufnahme von Getreide und Hülsenfrüchten

 

42, t?gliche Aufnahme von ausgewogene Ern?hrung, aber die Lautst?rke

 

43, um ein ideales Gewicht. Aber das Fett

 

44, zu halten das Gesetz des Lebens und der Bewegung

 

45, um eine leichtere Stimmung

 

46, die richtige Ern?hrung: essen wie ein K?nig in der Früh, zu Mittag essen als Zivilpersonen, am Abend essen wie ein Bettler