2020年军队文职招聘护理学必备知识点：如何度过围绝经期？

50岁的王阿姨最近月经不规律，还老觉得身体不自觉的发热，偶尔感觉从胸部向颈部和面部上涌的热潮。一向睡眠很好的她，最近也开始断断续续地失眠了，还出现了心悸、头晕、烦躁的症状。王阿姨这是怎么了呢?来到医院，医生做出了诊断：围绝经期。一听到围绝经期，王阿姨有点懵，问到：“这又是什么病呢?”医生笑了笑回答道：“这就是我们俗话说的更年期，不是什么疾病，放心啦。”这时，王阿姨悬着的心才放下来，那么针对围绝经期的妇女，应该怎么度过这个时期呢?今天我们就来分享分享相关的知识。

我们先说说相关概念。绝经是每一个妇女生命进程中必然发生的生理过程，绝经提示卵巢功能衰退，生殖功能终止。卵巢功能衰退呈渐进性，绝经有多种方式，围绕绝经发生的时间与距离绝经的时间有关。长期以来人们习惯用“更年期”来形容卵巢功能衰退的过程。根据回顾性资料显示，我国城市妇女的平均绝经年龄为49岁，农村妇女为47岁。

那么围绝经期的妇女，在这段时间应该如何度过呢?

1.处于围绝经期的妇女要认识到绝经是女性正常生理过程，能以乐观、积极的态度对待自己，及时调整好自己的心态。

2.围绝经期精神症状可因神经类型不稳定或精神状态不健全而加剧，故应进行心理治疗。必要时可选用适量的镇静药以助睡眠，谷维素有助于调节自主神经功能，可以缓解潮热症状。为预防骨质疏松，应坚持身体锻炼，增加日晒时间，饮食注意摄取足量蛋白质及含钙丰富食物，并按医嘱补充钙剂。

3.激素替代治疗是一种医疗措施。当机体缺乏性激素，并由此发生或将会发生健康问题时，需要外源地给予具有性激素活性的药物，以纠正与性激素不足有关的健康问题。但是，一定要在医生的指导下使用激素替代治疗，并及时观察治疗效果和副作用。

4.积极防治围绝经期妇女常见病、多发病，如糖尿病、高血压、冠心病肿瘤和骨质疏松症。同时也要防治围绝经期妇女常见、多发的妇女病，如阴道炎症、绝经后出血、子宫脱垂、尿失禁等。