2020年解放军文职招聘考试护理学复习笔记：各阶段睡眠变化的总结

1.【单选题】睡眠分期中有眼球转动的一期是：

A.NREM期第Ⅰ期

B.NREM期第Ⅱ期

C.NREM期第Ⅲ期

D.NREM期第Ⅳ期

E.REM期

1.【答案】E。

下面我以表格的形式总结一下睡眠各阶段变化：

在正常状况下，睡眠周期是慢波睡眠与快波睡眠不断重复的形态。正常睡眠时，在入睡后最初的20～30分钟，从慢波睡眠的入睡期进入浅睡期和中度睡眠期，再经深度睡眠期返回到中度睡眠期和浅睡期，再从浅睡期进入快波睡眠，大约持续10分钟后，又进入浅睡期。