2020年解放军文职招聘考试护理学复习笔记：痛经的防治措施及治疗

痛经的防治措施

1.饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，此类食物会造成胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2.避免咖啡因

因为咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，会使神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。

4.保持温暖

保持身体暖和，将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，数分钟会有很好的效果。

痛经的治疗

1.必要时遵医嘱应用镇痛、镇静、解痉药。

2.要求避孕的痛经妇女，可口服避孕药。未婚少女可行雌—孕激素序贯疗法，或经前7～10天口服醋酸甲羟孕酮减轻症状。

3.前列腺素合成酶抑制剂，如吲哚美辛等可缓解疼痛。