舞蹈技能:爵士舞基本动作技巧

舞步提臀。动作过程中须始终保持收腹挺胸，腰部用力，臀部紧张

　　第一步：站姿准备。吸气挺胸，提左腿，右手五指张开从体侧向上伸展，左手曲肘置于胯间。

　　第二步：左腿放下向右前方迈出一步，将身体重心置于左腿，右脚尖垫起。甩头，左臂体侧伸展，与地面水平，眼睛注视指尖方向，右手五指张开曲肘置于胯上。

　　第三步：挪重心，右腿向左前迈出，左脚尖垫起，手臂前后伸展，双手五指张开。注意双肩尽量与地面保持水平，双眼平视前方。

　　第四步：双脚水平打开，略比肩宽，双手握拳，扭腰，双臂置于身体前后两侧，同时，右臂曲肘，左臂伸直。坚持2秒后恢复站姿。