舞蹈技能:蹲对于爆发力的影响

蹲对于爆发力的影响

　　谈到蹲与跳的关系，人们常说“没有好的蹲就没有好的跳”。蹲本身是训练腿部肌肉的柔韧和力量的一种手段。在跳当中，蹲具有两种功能： 缓冲的功能。也就是当人体从空中落地时，利用蹲来减缓由于重力造成的对各关节的冲撞力量，形成了保护的作用。 爆发的功能，也就是爆发力的体现。
       对于跳来说，爆发力的程度决定着跳的速度、高度以及舞姿形成的准确性。所以爆发力在蹲的作用下形成了跳跃。

应塞尔维亚政府请求，中国援塞抗疫医疗专家组日前再次延长援助计划。

截至北京时间19日16时，211个国家和地区累计确诊2291281例，死亡160044例。

世卫组织对全球70多万个新冠肺炎确诊病例进行统计分析发现，男女患者几乎各占一半，年龄中位数为51岁。