解放军文职招聘考试2015年军队文职教育学专业面试训练之教育心理学

【面试训练】

随着社会的发展，心理健康问题受到越来越多人的关注。焦虑症是常见的一种心理问题，请你谈一谈对焦虑症的认识。

【参考答案】

焦虑症是指个体不能达成目标或不能克服困难的威胁，致使自尊心、自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态，这是将焦虑作为一种独立的神经症来看。另一方面，焦虑也是包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等在内的各种神经症的共同特征。

焦虑是由紧张、不安、焦虑、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。焦虑症的表现是：紧张不安，忧心忡忡，集中注意困难，极端敏感，对轻微刺激作过度反应，难以做决定。在躯体症状方面，有心跳加快、过度出汗、肌肉持续性紧张、尿频尿急、睡眠障碍等不适反应。

学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平。考试后又持久地不能松弛下来。

适度的焦虑对激励学生的学习是有积极作用的，而过度的焦虑则会使学生变得消沉、退避甚至恐慌，进而抑制了学习。某些人具有容易诱发焦虑反应的人格基础：遇事易于紧张、胆怯，对困难情景作过高程度估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。这些人格倾向可称作焦虑品质。

教师对有焦虑症表现的学生，要逐步训练，不要突然要求太高、太急，让他们参加集体活动，引导其用积极情绪代替消极情绪，消除紧张心理，培养开朗性格，逐步克服焦虑病态。采用肌肉放松、系统脱敏方法，运用自主性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正确的自我对话，如“我能应付这个考试”、“成绩并不重要，学会才是重要的”、“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。