- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
- 价格 4580 元
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G半膜肌、半腱肌
位置:位于大腿后内侧,半膜肌在半腱肌深层。
起点:起于坐骨结节。
止点:半腱肌止于胫骨粗隆内侧面,半膜肌止于胫骨内侧髁内侧面。
功能:近固定时,使大腿伸,并使小腿屈和内旋。远固定时,与股二头肌相同。
股二头肌、半膜肌、半腱肌合称股后肌群,又称腘绳肌。
练习:发展股后肌群的力量可用俯卧背腿、负重腿后伸。发展伸展性可用正压腿、正踢腿。
H耻骨肌、长收肌和短收肌 2、大收肌 3、股薄肌
责编:郝悦皓
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