2020解放军文职人员招聘考试政治学知识:调节情绪

1.情绪是可以调适的，情绪与个人的态度是紧密相连的。我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。

2.调节情绪的具体方法：注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。

3.喜怒哀乐，不忘关心他人。①原因：人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。②方法：a.学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪；b.关心别人的情绪，尝试去共享彼此的各种情绪