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前倒要点：前倒要快，全身要保持紧张，两手臂用力拍地并保持相应的支撑力，以减缓着地时的冲力。[1分]

发布时间：2024-07-12

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1跃起侧倒要点：头不收，侧倒要迅速不要提臀。[1分]
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2垫步主要应用于对方距离较远时，采用垫步配合攻击对方。[1分]
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3背步要点：背步要快，身体不要转动，左侧面仍与对手相对。[1分]
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4散打技术重在摔打。[1分]
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5散打运动员的训练首先要注意做好准备活动。[1分]
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6中途反击是拳脚任意进攻的反击方法之一。[1分]
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7攻后反击是拳脚任意进攻的反击方法之一。[1分]
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8踹腿实战是腿法条件实战的一种。[1分]
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9完整实战训练也称之为综合性模拟实战。[1分]
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10队列口令由预令和动令组成。[1分]
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