提高速度练习采取专门练习的方法有:弓箭步走、高抬腿跑、小步跑，还有( )跑。

试卷相关题目

• 1练习下肢力量的单人动作，主要采用(  )的方法。

  A.蛙跳、深蹲

  B.立卧撑跳

  C.长跑

  D.背人跑、负重跑

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• 2负重练习下肢力量最有效的方法是(  )。

  A.蹲跳

  B.蛙跳

  C.蹲杠铃

  D.蹲踢

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• 3上下举腿的动作要领:仰卧或坐撑地上，直腿前(  ),两腿上下交替摆动。，

  A.上举

  B.下举

  C.左举

  D.右举

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• 4经济警察为更好地完成任务,必须经常进行专门训练，又称(  )训练。

  A.专业

  B.体能

  C.速度

  D.力量

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• 5给出路政策 主要体现在(  )。

  A.刀下留人，给以生路

  B.分清主次轻重,坚持区别对待

  C.坦白从宽,抗拒从严

  D.劳动改造与思想教有相结合

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• 6体质强弱的重要标志是( )。

  A.与疲劳作斗争的能力

  B.胖瘦的原则

  C.肌肉丰满程度

  D.力量的大小

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• 7速度可分为反应速度、（  )速度和移动速度。

  A.外界

  B.反应

  C.动力

  D.动作

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• 8推小车的目的:发展(  )和腰腹支撑力量,培养自控能力。

  A.上肢

  B.下肢

  C.腿部

  D.肩带

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• 9仰卧收腹举腿练习是:两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢伸向上举超过(  )后脚下落。

  A.60"

  B.80

  C.90"

  D.180°

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• 10Excel 2002是工作在WindowsXP环境下的(  )软件。

  A.文字处理

  B.表格处理

  C.邮件处理

  D.网页处理

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