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19-45岁的女性,每天至少应该摄入1000mg的钙,下列5种营养组合()是正确、健康的

发布时间:2021-09-17

A.500g鲜牛奶,加250g豆腐

B.500g鲜牛奶,加50g黑芝麻糊

C.200g豆腐、250g高钙豆奶、250g高钙橘子汁、125g煮熟的菠菜、60g鸡蛋(1只)、50g罐装沙丁鱼(连骨)

D.250g脱脂原味酸奶、250g高钙橘子汁、100g河虾

E.B和C组合

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