- 讲师:刘萍萍 / 谢楠
- 课时:160h
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【热点背景】
中国日报网3月31日电 世界卫生组织(WHO)3月30日对外公布数据称,全球目前有超3亿人患有忧郁症。自2005年至2015年,忧郁症患者人数增加了至少18%。世界卫生组织表示,2015年的数据显示,全球约有3.22亿人患有抑郁症。他们发现,忧郁症患者快速增加,但得不到应有的重视,与此同时,病人缺乏足够的心理治疗,来帮助他们走出困境,恢复正常生活。在高收入国家,约有50%的抑郁症患者没能接受治疗,而这一数字在低收入国家更为惊人,达到80%至90%。世界卫生组织总干事陈冯富珍在其日内瓦总部发表声明说:“这个最新数字对世界各国是记警钟,各国有必要重新思考各自对此的应对方式,并给予足够的关注。”目前,世界卫生组织将于4月7日世界健康日当天启动一项名为“抑郁症:我们来谈谈”的推广活动,致力于抑郁症患者寻求相关帮助。
【题目预测】
近年来,抑郁症等精神疾病日益引起公众的关注。今年2月份连续两起自杀事件引起了舆论的热议,先是华东师大的江绪林老师自杀,随后是“史学天才少年”林嘉文坠楼。请你谈一下对这种现象的看法。
【解析】
随着现代生活节奏的日趋加快,人们的竞争意识越来越强,人际关系也变得日渐复杂、冷漠了。客观上的精神压力以及随之而来的榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等心理打击都会导致人的情绪低落。 但是如果这种低落情绪长时间挥之不去,并已妨碍了自身的心理功能和社会功能,而且“心境抑郁”的特征十分明显,就应引起重视。严重者在抑郁的状态下不能自拔,容易酿成自杀的悲剧,像材料中的江绪林,林嘉文等。对于日益普遍的抑郁症,需要我们更加重视,像对待感冒一样,加以认识、了解和理解,唯其如此才能更好地“知郁、治郁”,避免抑郁症带来更多的恶果。
所谓“心病还得心药医”、“解铃还需系铃人”。为了克服抑郁症,首先,自己要调整心态,要正确地认识人是不能脱离客观环境而生存的。人生不会事事如意,正如习近平总书记说过,人生是需要奋斗的,对生活中出现的各种问题不退缩、不幻想、不逃避,把自己心灵深处的苦恼跟朋友、亲人说出来,在条件允许的情况下,可以去看心理咨询师。另外,社会的理解支持也是十分重要的。研究发现,社会的支持可缓冲心理压力,从而起到预防或减轻抑郁。对不愿意敞开心扉的人,不要随意使用“变态”、“精神不正常”、“神经有病”等刺激词语,要多给予他们理解和帮助。
责编:雷丽珍
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