有效提升记忆里的几个法则

人的天然记忆力是差不多的，根据一个外国科学家的研究，人一次能短暂记住的信息数量是±7个。(除非大脑受到过严重的外伤没有恢复，否则没有人记忆力是差的。)也就是说记忆力好的人一次可以记忆7+2=9个信息，而记忆力差的人一次可以记忆7-2=5个信息单元。所以中国的古诗要么是5个字一句，要么是7个字一句。一次记住一句并不困难。

白日依山尽。您念一遍之后就能闭着眼睛再回忆出来，不会说念了白日依山尽，马上就想不起来。轻舟已过万重山，7个字的句子，念一遍之后，是不是也可以再顺利地念出来?所以，只要能读一遍5字或者7字的诗句就能背着再念出来，记忆力就没有问题。

比如《弟子规》，由于是教小孩子用的课本，所以是3个字一句，即使记忆力再差的人，也不会一次记不住3个字。因此，完全不必担心因为记忆能力而背不下来。能短暂记住5到7个字就证明明大脑记忆能力是绝对正常的!后来想不起来是完全正常的!

因为牢固记住东西需要4个条件：

1、所记忆的内容必须是有意义的;

(假如我胡乱给您一堆这样的内容：替卜控弗和衮鼓。就是7个字您也很难记住。)

2、有意义的内容也要先思考和理解才容易被记住;

(比如《弟子规》的第一句：弟子规 圣人训。意思是“《弟子规》是那些有智慧的人传授给我们的经验。”

3、集中注意力记忆之后还需要不断地重复。

(专心念几遍就可以复述出来，如果一天之中反复读诵，这句话就会越来越熟悉越来越牢固;)

4、可以通过一些方法来帮助自己记得更快，记得更牢。

(可以通过想象来加强记忆效果，比如您可以想象一个画面：圣人孔子正拿着《弟子规》教您。

用这个画面帮助记忆“弟子规 圣人训”)