再懒惰的马，只要身上有马蝇叮咬，它也会精神抖擞，飞快奔跑，这就是著名的“马蝇效应”。其主旨就是说我们要想摆脱懒惰必须要有一个激励因素。考研如果你已经是一个重度拖延症的患者，不妨给自己寻找一些“马蝇”，有了一些刺激，你才能迈开脚步去追寻梦想。

●你需要一个强大的对手

在考研中我们需要什么样的刺激呢?首先你需要一个强大的对手，和你考同一所学校、同一个专业，最好要足够努力，这样你就可以把他/她既当做对手又当做队友。每当你想要偷懒或是赖在被窝里不想起来时，他/她就是你前进的榜样，同时更是一种激励，让你知道前方高手如林，如果你不知进取，就可能被别人远远落在身后。

●你需要适当的被说教

步入大学之前，我们都是一路上伴随着老师和父母的说教走来的，虽然这些说教令我们感到厌烦，但是却也在学习和成长中发挥不少作用。到了大学之后，没有外界的唠叨，生活就开始变得很放纵，所以我们才养成了懒惰、不思进取的一些坏习惯。如今，大家选择了考研就要多一份自律。如果你自己做不到的话，建议大家不妨找几个“中国好研友”让他们时不时的在你身边唠叨几句，虽然短时间内不会产生明显效果，但是常听见这些声音总会形成一种激励，督促你不要停下脚步。

●你需要一个明确的目标

当然，只有正确的刺激才会有正确的反应。有些时候刺激过度也会产生反效果，因此考研中我们那必须要有一个明确的目标，明确的知道自身条件与报考院校之间的距离，这样才能让努力有一个方向。很多时候我们的懒惰是因为暂时的迷茫，在复习中期我们会因为遇到一些困难而怀疑自己的能力，会对未来产生不确定性，因此很多人会选择停下脚步重新审视自己。与盲目前行相比，这是一个正确的做法。但是提醒大家不要停滞的时间太久，不然你会在心理上产生很大的压力。