论普通高校学生篮球意识的培养与训练

　　1.篮球意识的构成要素 
首先是判断的准确性。篮球场上敏锐的观察力是运动员必备的素质之一,每个正确的行动都建立在准确的判断上,通观全局,人球兼顾,随时了解瞬息万变的球场情况,只有经过周密而准确的观察,才能正确的分析和判断,才能很好的衔接下一个动作,做好配合,更好地发挥技战术水平。其次是战术的灵活性。篮球比赛中,每个运动员动作的衔接,队员间战术的配合都是围绕着本队的意图来进行,或防或守,或独立完成或集体配合,都要求运动员根据场上情况灵活运用各种技战术,以灵活的跑动和配合争取比赛的主动权。再次是技术的目的性。在准确地判断场上情况及时作出正确的战术选择选后,还要保持清醒的头脑、明确目的,这样才能达到预定的目标。最后是配合的整体性。篮球运动是项集体性竞技运动,攻防必须讲究协助配合,战术的灵活多变也建立在运动员间技能互补与协同上,以全队的战术为中心,才能使集体的实力充分发挥。 
2.篮球意识的表现特点 
篮球意识包含判断的准确性、战术选择的灵活性、技术运用的目的性和配合的整体性,在比赛中一般表现为如下特点与规律: 
(1)持球时,对防守做三威胁动作。当对方防守紧逼,而前方有利位置又已拉空,本队无人接应,这时就应该合理运用突破;当己摆脱防守,又处在有效进攻范围内,就应果断投篮;当对方防守紧逼,本队有队员已空切,占据有利位置时,就应该传球,再次根据场上情况变化跑位,伺机进攻。(2)无球进攻,则应按照本队战术意图换位、掩护、空切、策应,做到合理配合。(3)防守传球人时,相应做到紧逼,防止三威胁,并争取给同伴创造断球机会。(4)防守无球队员时,应灵活选位,卡断对方传球路线,并随时准备补防、协防。(5)发动快攻时,根据情况快速作出正确反应。 
二、学生在篮球意识方面存在的问题 
1.无全局观念,配合意识差 
篮球运动需要全体队员齐心协力、协同配合,胜负在很大程度上取决于球队整体实力的发挥,而不仅是依赖某个实力强劲的队员。大学生虽然已经有这方面的意识,但是上场后却处理得不好。在进攻方面,一部分学生表现欲极强,不管位置、时机如何,抢到球后就投,还有一部分学生在接球或者抢到球以后无目的的运球,不能及时处理好球,进攻组织不力,延误战机,甚至有可能在关键时刻导致全队比赛失利。在防守方面,在大部分学生看来,防守是两到三人甚至是个人的行动,补防、协防、断球或者给同伴断球机会的能力差,忽视了整体防守的作用,直接影响整支队伍的技战术水平发挥。 
2.攻守转换意识差 
篮球场上形式瞬息万变,队员总是在进攻与防守中循环转变角色,这就需要队员保持清醒的头脑和准确的判断,及时调整自己的状态,使自己的技战术处理与全队同步。大多数学生在篮球运动中能意识到自己的状态转变,但是及时应对能力较差,常出现断球队员运球上篮,同队队员却无人跟进,更谈不上补篮和抢篮板再次组织进攻,而原进攻方队员在球被拦截后不能及时截堵防守的现象。 
3.防守意识差 
在大学生篮球比赛中可以明显的看到学生队员防守意识差,典型表现在重进攻,轻防守上。在防守时,特别是防守有球队员时,脚步动作慢,手部动作容易造成犯规,协防能力不好,换人防守意识差,很轻易让对手得分。 
三、篮球教学中培养学生篮球意识的途径 
1.培养学生的观察力与判断力 
要求学生不能仅将视力集中在球上,还要能用余光扫视全场,观察场上的各种情况,这种观察和判断是快速反应并行动的基础。要学生学会特别注意观察防守者的情况、本队队员的分布及移动倾向、控球者的行动意图以及篮球的位置,在主动的观察中学会准确判断,寻找战机。 
2.在技术教学中渗透篮球意识 
运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此教学中应把技术教学与篮球意识培养有机结合起来,如强调投篮后冲抢篮板的意识。在讲解技术时,还需要使学生明白技术动作的衔接、变化以及在各个位置和各种情况下的运用情况,提高学生正确合理使用技术和敢于运用技术、创造性运用技术的能力。 
3.在战术教学中强化战术思维及篮球意识 
篮球战术建立在全面、扎实的个人基本技术基础上,只有个人技术过硬,才能有效地实施战术。篮球战术在于争取主动、扬长避短,使全队整体实力处于最优配置状态,战术训练中要强化战术意识,使学生们明白各自的行动路线、配合形式和自己的职责,通过战术的学习与分析,提高学生的战术思维,提高学生们技战术的运用能力。比如在快攻中各个位置的跑位意识、联防中的进攻线路意识等,力求让学生在战术运用中,在时机、方位和配合协调一致。在日常训练中常抓不懈,学生的战术思维以及篮球意识就能得到提高。 
4.在实战中提高篮球意识 
任何理论知识的学习只有在实践中才能得到最有效的内化,篮球意识的培养也正是为了提高篮球实战的能力,因此,在经过系统的篮球技战术学习后,应通过实战的方式使学生将理论与实践结合起来,对各项技战术的运用条件有更深刻的认知,而实战以后的总结与再次实战,有助于学生正确分析复杂的比赛情况、判断对方意图,有针对性地运用技战术。持久练习能使学生的篮球意识大为增强。 
学生篮球意识的培养是一个长期的系统训练的过程,教师需在篮球教学中从学生的体能、观察能力、反应能力以及思维判断能力各方面,从技术战术等基本知识的学习与实战训练中切实强化与提高。 
参考文献: 
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