【旅游攻略】冬季调养之酱汤泡饭

 汉城有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗（1834～1849）皇帝也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅，用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十里路后，以酱汤泡饭喝上几杯马格利酒（韩国的一种米酒），马上就可以解除疲劳。

酱汤泡饭是把牛肉和萝卜熬熟后取出来切成片加佐料﹐再往汤里泡饭与加佐料的肉和萝卜、蕨菜、桔梗、黄豆芽一起吃的一种饭菜。　

可以放牛肉或鸡肉熬汤，也可以放面条吃。为除膻味放补刻佳你（除味的一种调料）熬熟后取出。也可以放欧芹杆、芹菜、洋葱、胡萝卜熬熟后取出。蕨菜根据个人的嗜好可以不加。桔梗含有大量的纤维质，是含有质丰富的铁和維生素B2 的食物，有去痰效果。因此，中医上把它用于呼吸系統疾病的治疗。

泡饭

材料：

牛排骨和肉600g、萝卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黄豆芽100g、牛肉150g、热饭5杯。

肉佐料：酱油1.5大勺、葱1大勺、蒜1／2大勺、芝麻1大勺、香油1／2大勺、胡椒面1／2大勺、清酱5大勺。

做法：

（1）把牛排和肉用凉水洗净，与萝卜一起放在水里煮烂。

（2）把煮烂糊的肉捞出来切厚，并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味，再放在汤里炖。

（3）把蕨菜、桔梗洗净加佐料炒出来。

（4）然后黄豆芽煮出来,加佐料拌好。

（5）把牛肉切好加佐料烤成圆形,再切成四角形。

（6）把米饭盛在沙锅里,放上酱汤,然后把肉与拌菜放匀。

（7）吃的时候，根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。