【旅游攻略】日本的“温泉”文化

 日本四岛，坐落在太平洋板块与亚欧板块的交接之处，这个奇特的地质环境使它成为环太平洋地震带最为活跃的地方，也使其境内火山密布，地形崎岖。然而，塞翁失马，焉知非福，地壳的碰撞给日本带来种种灾害之余，也带来了一个美妙的副产品，那就是温泉。

由于火山活动频发，日本的地质构造颇为破碎，地下的热水混杂火山爆发产生的矿物质抵达地表，使日本成了一个"泡在温泉中的国家"。

日本对温泉的利用历史悠久，渐渐形成独特的文化。日本的温泉饱含硫磺等矿物质，具有治疗皮肤病和关节炎等疾病的良好功效，增进身体健康，令人精神焕发。温泉在今天已经成为日本在世界上的一张名片，以至于日本人在接待客人时经常会提出请人去泡温泉的建议。

日本人洗温泉的方法有四种，各有特色。普通办法是将全身浸在40度的泉水中。还有的是做一些水管，从高处将温泉引下来，人站在底下淋，让热水拍打在身体上起按摩的作用，清除酸痛。也有将温泉冒出的热气或蒸气引导到房间里，人再进去蒸一蒸，或者用温泉水和些泥巴，把身子放进泥中进行"泥浴"。

有一些温泉地，沙子也是热的。日本人就挖一个洞，把身子埋进去蒸上5分钟，等到冒汗再爬出来，这种叫沙浴。在日本海边也有些温泉，涨潮时淹没，退潮时就显现出来，日本人会在海边挖个池子贮存温泉，年轻人特别喜欢这种海边泉。

日本人的公共浴室很大，就是一个大池子，男女的分界线只拉着一条线，大多裸体相对，脸不红、气不喘。说它不够文明吗?全家幸福地泡在一起挺自在的，不然就是你心存不轨，以小人之心度君子之腹。在日本大家同在一个浴池泡澡却是作为一种很好的交流方式存在的。无论是温泉还是钱汤（公用浴池）原本就是一种赤诚相见，即抛去所有=真诚交流这样一种价值观的体现。在公用浴池泡温泉时，遵循必要的礼节，同时试着和一同泡温泉的人进行"好舒服的温泉啊"（类似这样）的搭话，想必对方也会友好回应吧。

温泉的泉质与疗效

日本温泉众多，种类丰富，可按不同方法分出很多类别，如按涌出方式，可分为"普通泉"、"间歇泉"等，若按化学元素又可分为"二氧化碳泉"、"硫酸盐泉"、"铁泉"等，按酸碱值划分，则可分为"酸性温泉"、"中性温泉"、"碱性温泉"。日本温泉目前根据泉质所含成分不同进行分类，共分为11种类型，即单纯温泉、钠炭酸氢盐泉、钠盐泉、二氧化碳泉、钙镁炭酸氢盐、硫酸盐泉、铁泉、硫化氢泉（硫磺泉）、酸性泉、放射能泉（镭泉、氡泉）、含铝泉（包括铝铁硫酸盐泉及含铜铁硫酸盐酸性泉等）。

温泉的泉质不同，对不同的病症具有不同效果的疗效。温泉的疗效不同于药物，不可能立即见效，但只要能有条件长期入浴，并按正确的方法入浴，便可取得一定的效果。

正确的温泉入浴方法

长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴。

在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池　浸泡。以此避免骤然血压降低和贫血引起的头晕。

空腹时和饭后应避免洗温泉，否则会引起贫血和消化不良。

避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故（如心脏或血管系统急病）。

温泉水温分低温和高温，低温一般在35～38°Ｃ之间，而高温一般在39～45°Ｃ左右，　入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡。

入浴时间一般为一次浸泡5～10分钟左右，反复2～3次。水温低的温泉可在20～30分钟之间。每天的入浴次数应在2～3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。

入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻擦全身既可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。

出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间慢慢休息。

出浴后应适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。

入浴守则

温泉是公共场所，所有入浴者应遵守入浴规则，以便能享受温泉的天伦之乐。

进入浴池前，要先在池外将身体冲洗干净。

不要将毛巾带进温泉池内，可将毛巾放在浴池边或叠起来放在头顶上。

不要在温泉池内洗头或洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液。

不要在温泉池内大声喧哗，打闹，游泳或奔跑，要保持安静。

大量饮酒后不可马上入浴，以防摔倒或出现溺水等其他危险。

不要将温泉浴室内的吹风机、化妆品、梳子等带出浴室。