导游证旅游药箱：旅行药箱里 应该备齐这些药

 　假期出游，放开所有的束缚，去田埂上奔跑，去室外放飞自己的心情，想要出游的市民在准备衣物、防晒的同时，也不要忘记准备一些常备的药品。建议出应根据自己的身体状况选择药物携带，少而精且最好不要携带液体药物。

　　健康周刊通过药店和医院咨询，为你推荐几款经济安全的大众出游药品，给你的旅途增加一份保障，为你的旅游增加一份安全。

　　内科

　　由于旅途过程中，环境的改变，运动强度的增大，对于新环境的不适应，加上旅途的劳累和饮食不规律，身体会出现感冒、腹泻、胃痛、晕车等不适。建议带以下几类药。

　　抗感冒类药物

　　因为外因和内因，感冒在旅途中是很常见的病症。

　　推荐药品：

　　桑菊感冒颗粒、银翘解毒片：疏风清热，宣肺止咳。用于风热感冒初起，头痛，咳嗽，口干，咽痛。

　　清火栀麦片：清热解毒，凉血消肿。用于肺胃热盛所致的喉咙肿痛、发热、牙痛、目赤。

　　保济丸：解表，祛湿，和中。用于暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适;亦可用于晕船、晕车。

　　藿香正气水：解暑祛湿：用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，但有些含有酒精，对酒精过敏和驾驶员不建议使用，可用藿香正气胶囊或者藿香正气滴丸代替。

　　以上几种药属于非处方药，可在医院和药店购买。但用量要特别注意，适当服用，出门备一种即可。对这些药物过敏体质者慎用，请参照医嘱服用。

　　内科

　　抗过敏类药

　　对于过敏体质的人，到达新环境后接触到新的过敏源，很容易引起皮疹、哮喘、过敏性鼻炎、腹泻等疾病。随身携带抗过敏药物可帮助过敏体质的人，快速缓解病灶。

　　氯霉他定片：用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状。

　　推荐药品：

　　马来酸氯苯那敏：适用于过敏性鼻炎、过敏性的皮肤病。

　　氯霉他定片、马来酸氯苯那敏均为非处方药，可在医院和药店购买，但仍需要遵照医嘱服用，一天一次，一次一片。怀孕期及哺乳期妇女不建议服用。老年患者肝肾功能轻中度受损时，对本药的代谢和排泄无明显的影响，所以老年患者用药量与成人相同。其次不建议长期服用，在户外应当自己做好保护，尽量避免过敏源。

　　内科

　　止泻药

　　在路途中不洁净的饮食、休息不足等多方面因素，会引起肠胃不适，出现腹泻等症状。

　　推荐药品：

　　黄连素：对痢疾杆菌、大肠杆菌、金葡菌等引起的肠道感染有效。

　　诺氟沙星胶囊：适用于敏感菌所致的肠道感染和伤寒。

　　以上几种药，除诺氟沙星胶囊外，都是非处方药，可以在医院和药店购买，其中特别要注意黄连素，虽然黄连素是良药，但不可乱用，应正确选用。首先，对于全身性感染疾病，不适宜选择黄连素，因为它口服吸收极差，几乎停留在胃肠道，不易透过胃肠道进入血液，所以只适合胃肠消化道炎症性疾病。

　　其次，腹泻的原因很多，总体可分感染性腹泻，多呈急性腹泻;非感染性腹泻，多呈慢性腹泻。不同的腹泻对于黄连素的反应是不同的。黄连素只适用于感染性腹泻。

　　另外，经常服用黄连素易产生耐药性，不仅不能消除腹泻、腹痛，甚至还会加剧腹泻、腹痛，以及其他一些想避免却又忽视了的不良反应。

　　内科

　　缓解胃部不适药

　　在旅途中，出现胃肠不适是十分常见的。尤其对于那些平时就有胃肠疾病的人，备一些胃药不失为明智之举。

　　推荐药品：

　　参苓健脾胃颗粒：健脾胃，利湿止泻。用于健脾胃虚弱，饮食不消，或泄或吐，形瘦色萎，神疲乏力。

　　乳酸菌素片：肠道异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。

　　健胃消食片：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。

　　以上均为非处方药，可以在医院和药店购买，其中乳酸菌素片有儿童专用的，可供家长选择。

　　内科咨询医生：云南省中医医院内分泌科副主任医师 张芸

　　内科

　　防晕车类药物

　　晕动病主要是指有些人在乘车、船时出现的神经紊乱症状，俗称晕车、晕船。预防晕车晕船：

　　推荐药品：

　　盐酸苯环壬脂片：用于预防晕车、晕船及晕机。

　　复方氢溴酸东莨菪碱贴膏：用于防乘车、船、飞机引起的眩晕、恶心和呕吐等晕动症状。

　　藿香正气水：解暑祛湿：用于外感暑湿引起的发热、胸闷、腹胀、吐泻，但有些含有酒精，对酒精过敏和驾驶员不建议使用，可用藿香正气胶囊或者藿香正气滴丸代替。

　　风油精：清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。

　　以上均为非处方药，可以在医院和药店购买，其次对于晕车还可选用风油精，在乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。也可指掐内关穴帮忙缓解不适，当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。藿香正气水对中暑也是很好的药。

　　眼科

　　滴眼液

　　旅行途中，不敢百分之百保证自己的手是洁净的，也不敢百分之百确定自己不会用手揉眼睛，也不能百分之百肯定，周围的灰尘或者其他不洁净的东西不会进入眼睛。所以对于隐形眼镜佩戴者以及一些容易发生眼睛疾患的人，旅行必不可少的东西是洗眼液，这样在旅途中可以减少很多麻烦。

　　春夏交替，因为外出不洁净，很容易患过敏性结膜炎。因此，外出应当注意眼卫生，防过敏，最好佩戴墨镜，保护眼睛，勤洗脸。尤其是隐形眼镜佩戴者，外出一定要携带药水。饮食清淡，不要过于油腻。一定要根据自己的实际情况选择适合自己的人工泪液。

　　推荐药品：

　　萘扑维滴眼液：适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。

　　眼科咨询医生：延安医院眼科主任医师赵红霞

　　外科

　　外用药

　　外出旅游除了以上六类药品外，还有一类是必备的。出门在外，磕磕碰碰在所难免，扭伤腿脚也很常见，被蚊虫叮咬更是常见。

　　外出游玩受伤是很正常的事。可以带上创可贴、云南白药之类，可以对划伤、扭伤、关节肿痛等小伤小痛等起到积极的预防感染、减轻疼痛的效果。如果真的扭伤，可以自己采取简单急救，用冰棍或者山泉水冷敷，刮伤可消毒后简单包扎，伤口过大请立刻就医。

　　推荐药品：

　　云南白药气雾剂：活血化瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛。

　　创可贴：用于小型伤口的包扎。

　　双氧水：可用于简单的伤口清理。

　　风油精：清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛、头晕、晕车不适。

　　以上药品在医院和药店均可购买，需注意的是云南白药，孕妇忌用，对于云南白药过敏者也慎用。