小升初专家指导：怎么帮孩子缓解压力?

 家长第1问

孩子上了初中，学习压力陡增，该如何帮助孩子调解学业负担带来的心理压力?

专家支招--

过一个无压力的初一 从暑假开始

目前，新一批的小学毕业生尚未进入初中，家长不应盲目预设，认为自己的孩子一定会出现心理压力等问题。在此基础上，我认为家长需要做好充分预防，可以起到减少孩子以后因课业负担而产生心理压力的作用。

首先，家长应指导孩子过一个有意义的暑假。这个"有意义"未必是指孩子需要去多少地方、看多少本书、学多少知识，而是有计划、有收获。家长应该 把孩子学习与家庭生活的安排相结合，让孩子按照他自己的时间把日程安排好，不要"东一头西一头"地搞突击。比如，家长可以带孩子逛遍北京市形形色色的博物 馆，听讲解，不要走马观花，并跟孩子交流他的感受和体会;让孩子下厨、学学做菜、料理自己的生活等生活技能。

其次，开学以后要让孩子做一个会学习的人。让孩子懂得上课之前需要预习，课后需要复习，在老师所讲的基础上自己再多扩展，不要仅仅满足于作业。 其实初中的东西并不难，而且相对来说主科目较少，而且初中不像小学"一点东西反复讲"，如果还是抱着突击的侥幸心理，那么孩子就会在初一的时候给自己种下 一个特别大的苦果，到了初二问题就会爆发，孩子对学习就可能失去兴趣。

再次，引导孩子做一个会沟通的人。初一是孩子愿意跟家长倾诉的最好也是最后一个时机，家长要珍惜这个阶段。孩子进入青春期后会更重视跟朋友之间的交流，家长渐渐会感觉到本来听话的孩子越来越逆反。

最后，鼓励孩子多参加学校的各项活动。每项活动对孩子的影响和丰富都是潜移默化的，多参加活动也能够适度转移孩子的注意力。如果孩子出现心理压力，家长也不要盲目去报补习班，而要为孩子多鼓劲。

总而言之，家长在孩子的学习上要抓方法、重态度，千万不要巨细无遗。

家长第2问

进入青春期，孩子"早恋"了怎么办?

专家支招--

杜绝简单粗暴 代以理性沟通

升入初中的孩子年龄都在十三四岁左右，正处于青春期。无论是男孩还是女孩，生理上处于特殊期。孩子的身体会发生很大的变化，同时，孩子的自我意 识开始增强，他们觉得自己长大了，是成人了，好奇心和自我意识都比较强。这时，家长的家庭教育方式如果还停留在小学阶段，就不太可取。

我建议家长在处理"早恋"问题上，要把握三原则：一是要分析情况，区别对待。家长首先要界定孩子是"早恋"，还是属于正常的男女生之间的交往状态。

二是摸清底细，心中有数。家长要清楚地知道孩子在班里与哪些孩子关系比较好，他们在一起活动的时候，都在做些什么。家长可以多发动一些与孩子关系较为密切、行为良好的同学与他们多接触、交往，大家共同参加有益活动。

三是讲究方法，正确引导。如果孩子确实"早恋"了，家长也没有必要去谴责他们不理智，要分析原因，对症解决。家长要努力营造温馨的家庭氛围，给孩子提供一个民主的家庭环境，不要一味阻止，否则有可能激起他们的逆反心理。

家长还要积极地与孩子进行情感交流，要实现对孩子情感上的正面疏导，家长的真诚和真情至关重要。在沟通中，家长要培养对孩子的信任，在信任的基 础上，双方协商订立一些规则和界限。家长还可在情感沟通的基础上，不断地施以关心和诱导，就能将孩子与家长所建立的情感迁移到学习之中，将他们与"恋"为 对象的情感转变为同学友谊。

最后，家长要理智地"冷冻"已经出现的早恋，态度要鲜明，对已经来到、但又来得太早的"早恋"，明确表示要停下来的态度。家长要尊重有关同学的感情，决不能用讽刺、挖苦的方法，更不能粗暴地只是"禁止"。

家长第3问

怎么依据中高考的变化为孩子做好学习和升学的规划?

专家支招--

执行力、超前性、知识积累缺一不可

在每个孩子的成长过程中，对其影响最大的第一是孩子的父母，第二则是孩子的老师。除了要有好的理念和好的想法外，还要有适当的执行与之配合，这样才会让积极向上的种子在孩子的心中生根发芽。

有些孩子是遇强则不弱，而有些孩子则只适合当鸡头，不适合当凤尾。对于家长来说，则要充分了解自己的孩子，明确孩子属于哪一类，做规划的时候要 具体问题具体分析，真正适合孩子的才是最好的。同时，替孩子多问些问题：我具备什么样的能力和素质，凭着现在的能力和条件，我能不能成为我目标中的那个 人?如果没有这样的条件，我能不能去创造这样的条件?

"三岁看大，七岁看老。"孩子掌握多少诗歌，掌握多少单词，这些都不是最重要的。唯有培养其形成良好的习惯，这才是最为重要的。刚上初中的孩子 正出于青春逆反期;21岁面临大学毕业，可能遭遇"最难就业季"，要直接工作还是读研，读研是在国内深造还是到海外留学，都需要家长提前规划。如家长希望 孩子到国外读大学，那就需要孩子从高一开始在英语方面要有所准备;如果学生计划参加自主招生考试，那就要在此前多参加绘画、钢琴等培训和社会活动。

此外，做好孩子的升学规划，还需要父母主动去学习。建议家长多跟同事、朋友交流分享经验，多读书看报，充分了解每个学校的特色和孩子每个阶段的 成长特点，父母如果不具备一些教育能力和知识，仅凭自己的成长经验去教育孩子，是十分危险的，因为家长的成长经验也许早已经就落伍了。

家长第4问

孩子一上初中，就嚷着要独立，但毕竟未成年，应该怎么处理孩子独立性和依赖性之间的关系?

专家支招--

家长该放手时就放手

现在很普遍的一个事实是，中国的父母太过于焦虑，听到有丢失孩子的事件就对自己的孩子百般小心，听到负面新闻就会对自己的孩子产生各种联想。但 实际上，初中是孩子人生独立的一个非常重要的阶段。正常来说，一个初中孩子的独立意识和自尊心都开始萌发，所以从某种意义上来说，不是"孩子需要父母"， 而是"父母需要孩子"。

就比如接送孩子，有些家长对孩子采取"管家式"服务，背书包、拎早餐、开车门……无论大小事，家长全"包办"了。这样对孩子有百害而无一利。这 些事情孩子完全有能力自己做，家长就应该从这些小事做起，培养孩子的独立意识和责任意识。让孩子自己背着书包坐公交、地铁上学放学，不但能给他们一段时间 独处、并独立解决一些问题的机会，也能接触到形形色色的人，拓展眼界。如果实在需要接送，也推荐家长在离校门较远的地方停车，让孩子自己走进校门。

孩子进入初中了，家长也应该"与时俱进地成长"，随着孩子的长大转变思想观念。很多父母对孩子能力的认知出现了偏差，认为孩子什么事都做不了。 教育是一个"长跑"的过程，家长应该把眼光放长远，孩子在初中阶段非常重要的特质就是"要求独立"，那么家长就应该"成全"孩子。现在家长很多的操心和顾 虑还是因为目前的竞争性选拔机制所带来的问题，但从一个人的长期发展来看，孩子的独立性是他成才成长的一个重要指标，是他人生必经的一个过程。