2018中考营养早餐：土豆沙拉

来源：长理培训发布时间：2018-05-09 09:59:12

2018中考营养早餐：土豆沙拉　　

材料　　

土豆1斤，火腿二两，鸡蛋一个，苹果一个，沙拉酱两--三勺，食盐少许，砂糖少许，鸡精少许，白醋三滴，胡椒粉少许。　　

做法　　

1、土豆、苹果洗净；　　

2、土豆、火腿、鸡蛋上锅蒸熟(土豆约40-60分钟，火腿、鸡蛋约20分钟)；　　

3、苹果去皮、去核；　　

4、请将苹果、鸡蛋、火腿切成0.8cm见方的小块放到容器中备用；　　

5、蒸熟的土豆去皮切成1cm见方的小块放入4中的容器中；　　

6、放入食盐、砂糖、鸡精、白醋、胡椒粉、沙拉酱，搅拌均匀(请按个人口味调整用量)；　　

7、现在可以吃啦。

责编：张舵

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