夜以继日学习成绩反下降 高三学习状态要调整

 进入高三，同学们不由自主地紧张起来，部分学生开起了"夜车"，每天晚上熬到深更半夜，但学习成绩没有明显上升；部分以前贪玩的学生开始用功，但是效果不是很明显……连日来，武汉市一些高三毕业生就学习状态调整问题来电咨询，记者就此专门请教了武汉十一中高三年级主任王艳艳。

　　"疲劳战"不可取
高三学生小张表示，期中考试后，她就加码学习了，每天晚上"奋战"到12时，中午在校的午休时间也用来学习，周末还报了辅导班。她各科的基础本来很好，现在投入了更大的精力，但成绩并未如想象的那样直线上升，甚至还出现了下滑。

　　王老师认为，小张学习很刻苦，但是走进了一种焦虑状态。虽然她基础好、投入大，但是不科学地过度用脑易让身体吃不消，学习效果并不见得好。此外，这种状态持续下去，不仅学习成绩提高不了，身体承受能力也可能出现问题。因此，考生应停止这种疲劳战，适当放松一下，再有针对性地学习，才能提高学习效率。

　　基础差要学会主动学习

　　另一名姓刘的高三毕业生说，自从上了高三，他变得乖多了。以前比较贪玩儿，上课老走神，老师布置的作业也是应付了事。现在，他上课认真听讲，下课不打游戏不上网，完成作业一丝不苟，父母对他的努力非常满意。但是，他觉得学习仍力不从心。

　　对此，王艳艳老师表示，进入高三，像这样改变学习态度的学生确实不少。但是，这只表明他们进入了一个普通高中生的学习状态。进入高三后，考生不能仅用这种学习状态来要求自己，尤其是以前基础稍差的学生，对于自己知识上的漏洞要在课下补，对不懂的问题要主动问，要变被动学习为主动学习。