怎样帮助落榜生调整心态

     1.面对现实，接受失败

　　高考是一场择优录取的选拔赛，是否称得上"优"，包括很多因素，比如政审是否通过、体检是否合格、考试成绩是否优异。落榜，就是在高考竞争中失败了，无论是出于何种原因。落榜生要敢于直面这场竞争中的失败，接受这场竞争中的失败。

　　如果考生确实认为自己某门课的分数明显低于预估分数，可以通过法定程序向有关部门提出复查、复核。每年在高考复查中，都的确存在分数算错的现象，但是这种事情出现的概率很小很小。

　　当然，还有些考生怀疑高校录取时有人"做小动作"，疑似分数比我低的人却被录取了，是不是招生过程中存在"猫腻"?这个问题也可以向报考的高校招生办提出，由高校招生办负责解释。如果高校招生办证实没有所谓的走后门、拉关系，考生只能承认没被录取的现实。

　　面对孩子种种不相信现实、不接受现实的疑虑，家长要帮助他寻找证实的途径，不能让孩子产生"无处申冤"的想法。只有让孩子确认，自己设想的种种不公正因素并不存在，才有助于使他面对现实，承认失败。

    2.重视主观，多找内因

　　当孩子承认高考失败的事实之后，家长要帮助他总结高考的经验教训，无论将来选择复读还是其他道路，这个总结都是非常重要的。

　　高考失利总的说来，无非是外因和内因两个方面，通常内因是主要的。因此在总结经验时，家长要帮助孩子将两者结合起来统一去看，而且要侧重内因的分析。

　　有的家长往往强调外因:"设备不行"、"老师不行"、"没法和人家四中比"、"没法和人家北大附中比"、"没法和人家师大附中比"……

　　这样的说法往往误导孩子，在查找原因时避重就轻，强调客观、忽视主观，对孩子总结教训没有好处。是的，学校的师资质量、教学环境等因素对学生知识的掌握和运用确有一定的影响，但这不是绝对的。起决定性作用的应该是考生自身的条件。

　　比如海淀区一所条件较差的中学，学生的高考成绩并不都在一个层面上。有考400多分上普通大学的，也有考500多分上重点大学的，还有考600多分上清华、北大的。

　　同在一所学校，同在一个班级，应该说外部条件是相同的，为什么学习水平、考试成绩却相差甚远呢?主要还是取决于内因。

　　就说那位考600多分的同学吧，学习勤奋，讲究方法，尽量回避一个较差的学习环境可能给自己带来的不良影响。而那些考分低的同学，在学习上相对用功要少得多，可能是在和同学一起玩儿，也可能把过多时间花在了其他业余爱好上。在学习上，一定要既强调时间也强调效率，不讲究方法往往是事倍功半的。

　　恐怕很多人不相信，北京大学每年招收的新生中，大约有10%的复读生。每年的省级高考状元中也大约有10%是复读生。他们从失败走向成功，就是因为能及时、客观地找出前一年失利的原因，特别是从主观上找出一系列的问题。
  3.根据情况重新定位

　　当家长帮助孩子分析出高考失利的内因及外因之后，就要让孩子根据自己的实际情况、学习能力、心理状态、兴趣爱好，通过协商来选择下一步的目标和出路了。在选择的过程中，家长既不能对孩子的意愿武断否定，也不能让孩子在考虑不周或盲从的心态下作出不明智的判断。这实际上是一个"重新定位"的问题。比如一个考生在一次高考中，成绩没有达到大本分数线，但又不想上大专，打算复读。这时家长就要站在孩子的角度考虑:心态是否良好?学习上是否还有潜力可挖?与目标的差距是否太远?

　　经过这些权衡，家长认为孩子明年考上大本有比较大的把握，便支持了他的选择。这样说来，这个"重新定位"就是正确的，也容易获得成功。

　　4.立即行动，付诸实现

　　目标确立之后，家长就要督促孩子展开行动了。事先要充分预计到过程中将遇到哪些阻碍，哪些偶发因素，怎样克服。宁可把问题想得严重一些、繁琐一些，也不要有"轻敌"的怠惰思想，否则又可能重蹈覆辙。

　　在重新选择的道路上，孩子的情绪仍然会产生一些波动，毕竟从失败的阴影中完全走出来，需要一个调整和适应的过程。

　　最好的解决办法就是"立即行动"。行动起来，陈旧的想法就会改变，不良的状态也会消除，注意力集中在新的目标上，向前推进一步，就增加一分成就感。