2018年军队土建职称——复习如何缓解疲劳

 　　一、要树立打大仗，打持久战的心态，切不可有闪电战的想法。

　　注册岩土工程师考试，要记的知识多，一定要有打持久战的心态。一年不行，用二年。

　　二、与其树立远大目标，不如先树立几个小目标分步实现。

　　三、学习时间如同做牛股。

　　学习疲劳期是任何人都有的。不要认为学的好的同学只会天天埋头苦读。

　　怎么安排休息时间呢?我认为学上一星期，再给自已放个一天二天时间玩没有错。但要注意了，你在休息的几天里是不是一点书都没读?如果是，那就犯错了。因为这会给你再次进入学习状态造成心理障碍："书陌生了，一见书就想跑"，我的方法时，在休息的这一二天里，睡觉前也要把书拿出来看一下，5-10分钟就行。因为这会给你一种很好的心理感觉："我还在看书，对书没有陌生的感觉。"

　　四、好不容易学会了，过了几天就忘了，怎么办?

　　学习就如在稻田里开拖拉机除草，前面几章的草清除了，等你去除后面几章的草时，前几章的草又长出来了，于是前后来回开，忙的热火朝天。

　　其实谁都一样，学习就是在与遗忘做斗争。我的方法是，对前几章的草清除了以后，不慌向后开，就在原地3天内来回清个五遍，当记忆扎住了根，再向后面几章的草前进。大家可试一下。

　　五、在清醒时学习。好精力好状态要用在尖刀上打攻坚战。

　　困了就要睡，睡了再学要比打疲劳战好多了。

　　当精神好，兴趣佳时，也就是你的进攻力最强的时候，此时学习时间就是你的王牌师，在这个时候你可不要浪费了，你就把你认为书中最难的最烦的找出来，用你的王牌师一举歼灭它。

　　六、记忆宝典

　　每个人睡觉前，特别是睡眠不好的人，可以在睡前把白天学过的知识或是习题在大脑中像放电影一样，放一遍，记不住的没关系，第二天可的再看一眼，只要是能回忆出的知识，恐怕想忘了都很难!