【最新教案】小学体育《8字跳长绳》教案

 一、教学目标
【知识与技能】
学生能了解跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。
【过程与方法】
通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
培养合作意识，积极乐观、进取精神。
二、教学重难点
【重点】
跑入时机合理，路线正确。
【难点】
摇绳人与跳绳人配合默契。
三、教学过程
（一）开始部分
课堂常规：1.体委整队，报告人数；2.师生问好；3检查着装.；4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项.；5.安排见习生。
（二）准备部分
1.热身活动：穿越丛林大比拼
方法：每小组一名同学单腿跳跃至20米标志物处，往返跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直到最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利的小组。
教学组织：四列纵队，分成四个小组。
2.热身海豚操：
（1）海豚摇摇头；（2）海豚伸伸腰；（3）海豚出水跳 （4）海豚摆手脚；
教学组织：四列横队，体操队形散开。
（三）基本部分
1.导入：同学们，今天森林里着火了，熊大熊二都在忙着救火，我们要不要去帮忙呢？消防员叔叔都很厉害，能穿越各种障碍，穿越火线到达起火点，你们想不想像消防员叔叔一样呢？今天我们就来学习一下消防员叔叔的本领-跳长绳，以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。
2.示范：创设情境，同学们我们在火场中四周都有火焰，那我们如何穿越火线呢？今天老师教给大家一个穿越火线的技能。两名同学帮助老师摇绳，老师进行跳长绳的跳跃演示。
教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。
3.讲解：当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓
4.练习：
（1）原地跳绳：站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。
（2）单侧跳绳：摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。
教学组织：分成四组。
纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练习结束后进行集体纠错。
（3）分组练习：摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练习。
（4）穿越火线实战演练：分成1、2两队，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。
辅教材：推小车游戏，距离10米处设立标志物，小组组内两人一组依次出发，先跑完小组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。
教学组织：四列纵队分成四个小组。
（四）结束部分
1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。
2.教师集合学生，总结本节课学习情况，以鼓励为主，培养运动参与意识。
四、场地器材
田径场、长绳4条、录音机1台等
五、负荷预计
1.预计平均心率120-135次/分；2.运动密度30％左右