初中体育教案：《1、前滚翻； 2、投掷：轻物投准 》教案模板

1、认知目标：使学生了解前滚翻和多种轻物投准的动作要领。
3、情感目标：通过本课的模仿和游戏练习，培养和发展学生的想象力和活泼、上进、刻苦、善思、团结友爱等优秀品质。

一、常规
1）游动物园：模仿动物（走、跳、跑、滚动等）

1、由四列横队成双圆形队形

1、整队
3、师生共习动物走等

1

1

小

要求：快、静、齐，精神饱满。

活泼、快乐

一、前滚翻
动作要领儿歌：
低头团身向前滚，
动作要领牢记心。
单跪垫旁，一手扶背，一手托殿。
两人一组齐练习，
运动安全请注意，
二、课中舞：
三、多种方法投准：
面对投准物 两脚要站稳
2）正面抛投：
4）评价：如何才能投得准？

双圆形队形

双圆形队形

一、前后滚动：
2、2人一组自练；
二、前滚翻
2）学生初步尝试，对比评价，纠正错误。
4）思想教育和运动保健教育
6）短评
师生同习
1）示范、讲解启发学生思考
3）发展个性，改变条件练习

5-7

8-9

5-7

1

5-6

6

2-3

中

中

大

小

中

“团身似球”

重点：低头团身

兴趣高昂，积极主动

平均心率：110--120次
指数：1.4--1.5