质量工程师考试备考阶段十大攻略

1、抓住最佳记忆时间

心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的科目内容。

2、制定好作息时间

把每天复习科目、要做的事项、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

3、进入考试时间节奏

按照报考科目的考试时间安排自己的复习时间。这样有助于进入考试状态，有助于在考场上正常发挥。

4、每天以考试的心态做卷子

有些考生认为已经做了好几个月的题目了，临考前十天八天不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉手生;进而影响发挥。考试吧小编建议考生在考前每天都应以考试的心态做卷子，只有这样到真正考试时，才能以平常心态来对待。

5、最好不要看电视或玩电脑

容易上瘾的节目或游戏内容更不要沾边，不然容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

6、适当进行自己喜欢的文体活动

调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战考试。

7、注意饮食，防止胃肠疾病

按照平时的饮食习惯平衡营养。不可大鱼大肉，暴饮暴食，这样会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

8、调整睡眠

从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好在晚上10点到11点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

9、心平气和，防止烦躁

不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。

10、增强信心

从考前十天开始不再做难题，不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已掌握的知识，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标，考试就是成功的。临考前几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。