2019湖南医疗卫生考试-医学心理学考点——健康行为

首先我们应该了解一下什么是健康行为，健康行为指的是机体在各种内外部刺激影响下产生的活动。健康相关行为分为三类：第一类是健康行为，指有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态的行为，包括健康的饮食习惯、不吸烟、规律运动、维持合理体重等，第二类是疾病行为，指寻求医疗机构治疗的行为;第三类是疾病角色行为，指按医嘱服药和休息等康复行为。

其次我们需要了解的就是对于健康行为的影响因素，健康行为的影响因素是方方面面的，其中我们需要重点掌握的就是：民间医学、文化环境和文化适应、教育、职业、收入、社会地位和城乡差异、落后习俗、工业化和媒体宣传，这些因素都是对健康产生不一样的影响，其中有好的影响、有坏的影响，每一种影响因素都有着属于自己的特点。

最后对于损伤健康的一些行为我们也要有所了解，因为知道这些我们才能避开这些损伤因素，让我们的身体、心理、道德、社会适应能力等方面达到健康的标准，对于损伤健康的行为主要有四个方面：

第一个就是不良生活方式与习惯，如饮食过度，高糖高脂、低维生素饮食，挑食，嗜好致癌性食物等。

第二个就是不良病感行为，如疑病、恐惧，讳疾忌医，不及时就诊，不遵医嘱，迷信、放弃治疗等。

第三个就是日常损害健康行为，如吸烟、酗酒、吸毒、不良性行为等。

第四个就是关于致病性行为模式，如A型行为、C型行为等。